Trabajo con pantallas de visualización de datos

Presentación del tema: "Trabajo con pantallas de visualización de datos"— Transcripción de la presentación:

1 Trabajo con pantallas de visualización de datos
Magdalena Nieto García

2 Haz pausas porque tus ojos son para toda la vida
Levanta la vista de la pantalla con regularidad. Haz ejercicios de relajación muscular en cada pausa Mira a lo lejos y si puedes a la calle.

3 Practica estos ejercicios y verás la vida de otro color

4 Si haces pausas los verás más claro
Cambia de postura con frecuencia Ejercita tus ojos abriéndolos y cerrándolos. Pon la palma de la mano sobre el ojo y frótalos sin presionar demasiado

5 Observa: ¿te gustaría perdértelo? Usa los filtros para la pantalla

6 Que él no sea tu castigo Intenta mirar lejos cuando tengas un momento.
Descansa y haz pausas con regularidad Parpadea frecuentemente

7

8 Haz ejercicio, tu espalda te lo agradecerá

9 Utiliza la postura correcta y tus ojos no sufrirán desgaste

10 Cambia de actividad cada hora

11 Utiliza la postura correcta

12 Practica ejercicios oculares
Parpadea a menudo y mira a lo lejos de vez en cuando Cierra los ojos y gira el globo ocular en todas direcciones Presiona ligeramente los párpados con los dedos o las palmas de las manos

13 No te costará nada y te sentirás mejor
Practica ejercicios sencillos Puedes hacerlo en tu propia silla

14 Por tu salud, toma nota

15 Tu decides, no te la juegues.