El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056)

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1 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Prácticas Ergonómicas en el Ámbito Laboral Programa de Formación on-line La Ergonomía tiene por objeto adaptar los sistemas de trabajo a las personas, basándose en el conocimiento de las capacidades y limitaciones físicas, psicológicas y sociales de los trabajadores. La ergonomía abarca un concepto global, que relaciona la seguridad del trabajador con su comodidad, pasando por temas como la carga de trabajo, el estrés, e incluso los factores climáticos y sonoros que inciden en una rutina laboral. Por este motivo, la Ergonomía aplicada al puesto de trabajo, ha demostrado ser una inversión que se traduce en: una mayor productividad, menor tiempo perdido por licencias, mejor relación de la empresa con sus trabajadores, etc. Grupo Objetivo: Hora SENCE: 1237845004 30 días Colaboradores en cualquier contexto laborall 18 horas Código SENCE: Período de Acceso: ¿Por qué adquirir esta DL Cápsula? Porque un colaborador cómodo en su estación de trabajo o que maneja de manera adecuada sus herramientas, rinde de modo más eficiente en su puesto de trabajo. Esta Dlcápsula entrega los fundamentos básicos para lograr que los colaboradores de una organización gestionen sus condiciones laborales, previniendo los daños propios de los agentes físicos.

2 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Presentación Objetivo general Estructura del curso Datos de contacto con soporte Introducción a la Ergonomía ¿Qué es la Ergonomía? Finalidad de la Ergonomía Visión Ergonómica del trabajo ¿Cómo se practica la Ergonomía? ¿Qué hacer para aumentar la Ergonomía en el trabajo? Manejo de Carga y Trabajo RepetitivoSobresfuerzo y trabajo repetitivo como problemas de la industria minera El esqueleto, La columna Vertebral, Los músculos: motor del cuerpo Manipulación manual de cargas, Movimiento de cargas, Recomendaciones para cargar Pesos Trabajo Repetitivo y sus riesgos asociados Cómo reducir riesgos del trabajo repetitivo Medidas Correctivas en el Trabajo Administrativo Postura correcta en el puesto de trabajo, El monitor, El mouse, Posiciones Incorrectas con el mouse Trabajo con Notebook Recomendaciones Ergonométricas Para la Conducción de Vehículos Postura correcta al conducir una máquina o vehículo Uso correcto del apoya cabeza Uso Correcto del cinturón de seguridad ¿Qué hacer para proteger la espalda? LecciónContenidos Prácticas Ergonómicas en el Ámbito Laboral Temario

3 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Gestión de Expectativas: Servicio y Necesidad Administración de las expectativas de su cliente Investigación de los puntos difíciles de las expectativas Preparación para los problemas Creación de su registro de seguimiento de las expectativas Efectos del Calor en la Actividad LaboralCalor en el cuerpo humano Eliminación del calor (corazón como sistema refrigerante, conducción, convección, radiación), Evaporación de Sudor (barreras de evaporación, pérdida de líquido) La importancia de beber líquido, Recomendaciones para beber líquidos Efectos del Frío en la Actividad LaboralEl frío y las reacciones del cuerpo humano ¿Cómo nos afecta el frio en nuestro trabajo? Forma adecuada de vestir en ambientes fríos y Consideraciones del vestuario de protección contra el frio Recomendaciones para trabajos en ambientes fríos Efectos del Ruido en el Lugar de TrabajoSonido v/s ruido Efectos del ruido en la audición Variables que determinan las condiciones acústicas de un lugar de trabajo ¿Cómo afecta el ruido en nuestro trabajo? ¿Cómo reducir el ruido en el lugar de trabajo? La protección auditiva LecciónContenidos Prácticas Ergonómicas en el Ámbito Laboral Temario

4 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Vibraciones en la Actividad Laboral¿Qué son las vibraciones? Exposición a las vibraciones Efectos de la exposición a la vibración Síntomas de la vibración causada por herramientas manuales ¿Cómo prevenir los efectos de las vibraciones? Iluminación en el Lugar de TrabajoErgonomía visual y la iluminación Efectos de un mal diseño de iluminación Conceptos que determinan la iluminación en el lugar de trabajo Recomendaciones para mantener buena iluminación en el lugar de trabajo Efectos del Trabajo por TurnosImpacto del trabajo por turnos Conociendo el rimo Circadiano (efecto de los ciclos) Medidas organizaciones para mitigar el efecto del trabajo por turno Medidas ambientales Medidas personales Higiene del sueño Aptitud FísicaGeneración de energía para el trabajo muscular Metabolismo basal Gasto de energía en el trabajo Límites del esfuerzo físico Importancia de la buena aptitud física en el trabajo ¿Cómo mejorar la capacidad física? Ayuda de la Ergonomía en la reducción de la carga de trabajo LecciónContenidos Prácticas Ergonómicas en el Ámbito Laboral Temario

5 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Actividad de Aprendizaje Actividad diseñada para reforzar los contenidos del curso. EvaluaciónEvaluación de contenidos del curso. LecciónContenidos Prácticas Ergonómicas en el Ámbito Laboral Temario

6 El Bosque Norte 0125 – Piso 9 – Las Condes – Santiago Teléfono: (056) 02 – 783 32 00 Programas de Formación DL Cápsulas