El proyecto de la SIMPLICIDAD Del comité de Paso Doce Interno del Servicio Mundial de OA ¡El proyecto de la simplicidad es una idea simple para ayudarte a TI a mantener la abstinencia! ¿Conoces el programa? ¿Tienes una tarjeta y un bolígrafo? Escribe lo que sea esencial para llevar a cabo tu programa en la parte delantera y trasera de la tarjeta, ahora llévala contigo adonde quiera que vayas. Saca la tarjeta y léela cada vez que necesites reafirmar tu programa.
¡Hazlo SIMPLE Cariño! Tu tarjeta debe contener puntos con toda la información, recordatorios, sugerencias o acciones que necesites recordar en momentos de estrés. ¿ Pero mantenlo simple... ¡tiene que caber en las dos caras de una tarjeta! Sigue avanzando para encontrar algunas ideas de otros miembros de OA... puedes personalizar una de estas tarjetas si lo deseas o crear tus propias categorías.
Plan de comidas …………………………………… …………………………………… Plan de comidas …………………………………… …………………………………… Plan de acción …………………………………… …………………………………… Plan de acción …………………………………… …………………………………… Plan Superior …………………………………… …………………………………… Plan Superior …………………………………… …………………………………… Plan de rescate …………………………………… …………………………………… Plan de rescate …………………………………… ……………………………………
Estas son las comidas y comportamientos con la comida de los que me abstengo:___________________________________________________ Esta es la estructura de mi plan de comidas (es decir, cuándo / qué tan frecuentemente como): ___________________________________________________ ___________________________________________________ Estas son mis guías para saber qué cantidades de comida comer: ___________________________________________________ ___________________________________________________ Este es mi POR QUÉ para seguir el plan de mi PS: ___________________________________________________ ___________________________________________________ Estas son las comidas y comportamientos con la comida de los que me abstengo:___________________________________________________ Esta es la estructura de mi plan de comidas (es decir, cuándo / qué tan frecuentemente como): ___________________________________________________ ___________________________________________________ Estas son mis guías para saber qué cantidades de comida comer: ___________________________________________________ ___________________________________________________ Este es mi POR QUÉ para seguir el plan de mi PS: ___________________________________________________ ___________________________________________________
Los valores espirituales / principios de mi Poder Superior son: ______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________ ¿Cómo puedo seguir de la mejor manera los valores espirituales de mi Poder Superior en este momento? ¿Qué querría mi Poder Superior que fuera o hiciera en esta situación, dados los valores enlistados arriba?: ______________________________________________ ______________________________________________ Los valores espirituales / principios de mi Poder Superior son: ______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________ ______________________________________________ ¿Cómo puedo seguir de la mejor manera los valores espirituales de mi Poder Superior en este momento? ¿Qué querría mi Poder Superior que fuera o hiciera en esta situación, dados los valores enlistados arriba?: ______________________________________________ ______________________________________________
3 comidas al día 1 día a la vez Con vida entre ellas
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Mi compromiso: Cuando me encuentre en momentos complicados, rezaré pidiendo la ayuda de mi Poder Superior y le pediré que me muestre dónde y cómo puedo servir a otros. ¡No siempre se trata de mí! Cuando busco ayudar a otros, me ayudo a mí misma y a mi recuperación. Mi compromiso: Cuando me encuentre en momentos complicados, rezaré pidiendo la ayuda de mi Poder Superior y le pediré que me muestre dónde y cómo puedo servir a otros. ¡No siempre se trata de mí! Cuando busco ayudar a otros, me ayudo a mí misma y a mi recuperación.
Amar a Dios Servir a otros Dios me ama y siempre quiere lo mejor para mi Sólo por Hoy viviré los Pasos y en Abstinencia ¡La comida no soluciona nada! Dios es la respuesta a todos mis problemas ¡La comida no soluciona nada! Dios es la respuesta a todos mis problemas Me amo por que soy hija/o de Dios
Para la recuperación Confiar en Diós Limpiar la casa Confiar en otros
¿Quién?La causaAfecta miMi parte (Egoismo, deshonestidad, egocentrismo, miedo)
Plan de comidas Padrinazgo Reuniones Teléfono Escribir Literatura Plan de acción Anonimato Servicio Honestidad Esperanza Fe Valor Integridad Buena voluntad Humildad Autodisciplina Amor a los demás Perseverancia Espiritualidad Servicio
Coloréame de