¡Un alto en el camino! Cómo motivarte, estar guapa y pasarlo bien mientras lo consigues
¡Un alto en el camino! 5 Claves para transformar tu imagen “ahora”. Cómo tener una vida equilibrada: ¿es posible? Qué hacer para motivarte cuándo no lo estás. Tres pasos para ponerte en forma. Pensamientos y sentimientos: lo más díficil.
5 Claves para transformar tu imagen “ahora” 1.Inventa excusas para cuidarte y mejorar… 2.Define tu imagen todos los días… 3.Reinvéntate… 4.Motívate a ti misma… 5.Organiza tu tiempo…
Cómo tener una vida equilibrada: ¿es posible? Todo es cuestión de planificar… Tu tiempo también es importante… Ejercicios para equilibrar tu vida… Cómo desconectar…
Qué hacer para motivarte cuando no lo estás Da las gracias… Define tu día ideal… Define tu vida ideal…
Tres pasos para ponerte en forma 1.Alimentación sana. 2.Ejercicio. 3.Descanso.
Pensamientos y sentimientos: lo más difícil Trabaja el “músculo”… Sólo puedes pensar en una cosa a la vez… Háblate como a tu mejor amiga… Sé paciente… Aprende y esfuérzate…