UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA OTEIMA DISEÑO DE MATERIALES Y MULTIMEDIOS MAGÍSTER SANTIAGO QUINTERO PREPARADO POR GRISELDA BATISTA 8 DE MAYO DE 2010

POSICIÓN CORRECTA DE ESCRITURA ERGONOMÍA: Ciencia que estudia la adaptación de las máquinas al hombre. Su objetivo es modificar las máquinas y el ambiente de trabajo para lograr eficacia y eficiencia productiva, procurando siempre la seguridad y la comodidad del ser humano..

Posición del cuerpo Lo primero que tenemos que hacer es asegurarse de tener la altura adecuada en la silla y que los muslos tengan un posición horizontal. Las plantas de los pies deben estar totalmente apoyadas en el suelo. La espalda debe estar recta o inclinada ligeramente hacia adelante, desde la cadera.

Posición correcta de escritura La zona lumbar debe estar perfectamente apoyada. La cabeza se debe colocar directamente sobre los hombros, sin estirarse hacia adelante o hacia atrás. Los hombros deben permanecer bajos, el pecho abierto y ancho.

Posición correcta de escritura Los antebrazos y los brazos deben formar un ángulo recto. Los codos deben estar ligeramente inclinados hacia arriba. Las muñecas rectas con relación al brazo.

Habituarse a inclinar las muñecas hacia arriba o hacia abajo produce una enfermedad que cada día se hace más común, el SINDROME DE TÚNEL CARPIANO.

Para evitar la fatiga del cuello, es necesario colocar el monitor de modo que la parte alta del mismo esté al nivel de los ojos, a una distancia de 50 a 70 cms; nunca menos de 40 cms. Los dolores de cabeza y vista se deben en gran parte a que los ojos siempre enfocan hacia un mismo punto y distancia. Eventualmente hay que enfocar otros objetos de forma, color y distancias, de esa forma se ejercita la vista y se minimiza la fatiga.

Si la oficina no cuenta con el ambiente adecuado y no se tiene una postura correcta, al final del día se experimentará fatiga, irritabilidad y otros trastornos físicos..

La luz debe ser blanca y estar colocada directamente sobre los escritorios. Porque si no dificultan la visión y aumenta el cansancio. Las pantallas deben estar perpendiculares a las ventanas.

Otros aspectos que hay que tomar en cuenta en la oficina son: La ubicación del fax, impresora y copiadora y cualquier otro dispositivo compartido. La distribución de los escritorios o cubículos. El flujo o trayectoria de los documentos de un escritorio a otro, entre otros