“CÓMO SUPERAR EL MIEDO” Cuaderno de ejercicios

Diario de la superación al miedo Ejercicios prácticos Diario de la superación al miedo Me da miedo________________ ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Es real? ¿Qué posibilidades hay de que ocurra? Si ocurre ¿Qué tres cosas puedo hacer para cambiarlo?

Diario de la superación al miedo Ejercicios prácticos Diario de la superación al miedo Si ocurre y no puedo cambiarlo ¡saldré adelante! Cuando empiece a tener miedo sobre esto mi frase para parar la conversación es ¿Qué pequeño riesgo puedo tomar hoy para ir quitando mi miedo a _____________________? Hoy puedo …. Qué tres cosas puedes dar gracias hoy ( cuánto más específica seas mejor) 1. 2. 3. Qué puedes hacer hoy para confiar en la vida

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