RESULTADOS Agosto 2011

Antecedentes  Programa Regular (16 hrs.) en modalidad Intensivo (2 sesiones de 8 hrs.)  Medición durante la práctica de Atención Plena en la segunda sesión del programa (segundo día).  Sesiones de práctica de Atención Plena de 5 minutos de duración.  Medición de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (HRV) y de la Proporción de Coherencia (Coherence Ratio) usando el Biofeedback Software de emWave.  Se realizó la medición en 7 de los 9 participantes, por limitaciones en la agenda del programa.  Programa Regular (16 hrs.) en modalidad Intensivo (2 sesiones de 8 hrs.)  Medición durante la práctica de Atención Plena en la segunda sesión del programa (segundo día).  Sesiones de práctica de Atención Plena de 5 minutos de duración.  Medición de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (HRV) y de la Proporción de Coherencia (Coherence Ratio) usando el Biofeedback Software de emWave.  Se realizó la medición en 7 de los 9 participantes, por limitaciones en la agenda del programa.

Resultados Proporción de Coherencia Porcentaje del tiempo total de la sesión en coherencia baja, media y alta. Baja = Respuesta de Estrés Media = Respuesta de Relajación Media Alta = Respuesta de Relajación Alta Proporción de Coherencia Porcentaje del tiempo total de la sesión en coherencia baja, media y alta. Baja = Respuesta de Estrés Media = Respuesta de Relajación Media Alta = Respuesta de Relajación Alta Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca Las gráficas con ondas senoidales bien definidas significan Estado de Relajación (Coherencia Alta). Las gráficas con ondas no definidas y muy aserradas significan Estado de Estrés (Coherencia Baja). Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca Las gráficas con ondas senoidales bien definidas significan Estado de Relajación (Coherencia Alta). Las gráficas con ondas no definidas y muy aserradas significan Estado de Estrés (Coherencia Baja). Puntos Acumulados Cada 5 segs. en Coherencia Alta se ganan 2 puntos, cada 5 segs. en Coherencia Media se gana 1 punto y cada 5 segs. en Coherencia Baja se pierde 1 punto. Puntos Acumulados Cada 5 segs. en Coherencia Alta se ganan 2 puntos, cada 5 segs. en Coherencia Media se gana 1 punto y cada 5 segs. en Coherencia Baja se pierde 1 punto. emWave Biofeedback Software emWave Biofeedback Software

uno Resultados

dos Resultados

tres Resultados

cuatro Resultados

cinco Resultados

seis Resultados

siete Resultados

Aprende a Vivir Relajado