10 consejos… para el estress.
1°No te preocupes De todas las actividades humanas, Preocuparse es la menos productiva.
2° No te dejes dominar por el miedo. La mayoría de las cosas que tememos nunca acontecen.
3° No guardes rencor. Es una de las cargas más pesadas de la vida.
4° Enfrenta los problemas de uno en uno Verás que se solucionan más fácilmente.
5° No lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño.
6° No asumas los problemas de otros. Ellos pueden lidiar con ellos mejor que tu.
7° No revivas el pasado. Lo que pasó, pasó!! Concéntrate en lo que pasa en tu vida este momento y sé feliz ahora.
8° Sé un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las tuyas.
9°No te dejes abatir por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas. 9° No te dejes abatir por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.
10°Contabiliza todas las cosas buenas. 10° Contabiliza todas las cosas buenas. Mas no olvides las cosas pequeñas. La suma de muchas cosas buenas y pequeñas... hacen una grande
Envía este documento a todos los que consideres tus amigos. Pues siempre es bueno compartir las cosas bellas de la vida.
PERO SI CONTINUASES ESTRESADO, SÓLO HAY UNA SOLUCIÓN !
¿Este consolador!