Distrito 4110 Rafa Román “Rafita”.

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En las diapositivas se muestra la información, de manera que el estudiante tenga de dónde evocar la información. (Es muy frecuente que se hagan preguntas.
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Transcripción de la presentación:

Distrito 4110 Rafa Román “Rafita”

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¿Motivación? ¿Hay algo más trillado?

La Ciencia detrás de la Motivación

45% Renuncia al Mes

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La Recompensa, se convierte en un distractor… “Y eso denominamos como el Efecto de la Distracción”

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Las Recompensas rompen “El Sentido de Juego” Se muestra un decremento en el cuerpo estriado y áreas prefrontales (partes del cerebro relacionadas directamente con la automotivación)

"El juego" es el mayor motivador de todos! Y esa es la ciencia detrás de la ludopatía, pero esa es otra historia jaja…

“He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.” Fragmento de “La Marioneta” Autor: Johnny Welch

  El 67% de las membresías de gimnasio no son utilizadas, pero curiosamente las personas que realizan cualquier actividad física o deportiva con la finalidad de verse mejor, se ejercitan 32% menos que las que lo hacen para sentirse mejor.

¿Pensamientos positivos son buenos o malos para estar motivados? Digamos que nuestro cerebro puede engañarnos…

En un estudio en el cual 210 mujeres intentaron dejar de fumar, las que imaginaron el mayor de los éxitos con el menor de los obstáculos, son las que tuvieron la mayor cantidad de dificultades.

Más bien, lo optimo es que al visualizar que haces un objetivo realidad, pienses a través de los obstáculos que pasaras para llegar a ello, logrando el "Contraste Mental"

“Efecto Ingueeesu" by Mitchell Moffit and Gregory Brown

En el cual los investigadores regalaron a "Gente que ya se encontraba a dieta" malteadas a elegir entre chica mediana y grande, y después hicieron lo mismo con helados, los que tomaban la malteada grande, seguido tomaban el helado gigante también... porque "ingueeesu"

Tips científicos para la motivación Duerme Bien (Calidad y Tiempo) Empieza (Hoy, No el Lunes) Rodéate de gente que apoye tu motivación Toma un Descanso (cada 2 horas) Come Bien (Combustible del Cuerpo) Haz de tu meta un habito Divide tu día (Prioriza, Organiza y Hazlo)

Gracias por su Atención Seamos la Inspiración… Y divirtámonos en el proceso!