Abrázame El abrazo es amor y alegría
Abrazar es un instinto, una respuesta natural de los sentimiento de afecto, compasión, necesidad y alegría
Es agradable Aquieta los miedos El abrazo: Es agradable Aquieta los miedos
Fortalece la autoestima Abre la puerta de los Sentimientos Alivia las tensiones
Continua ejerciendo efectos beneficiosos aun después de la separación Ahuyenta la soledad
Puede darse a cualquier hora y no necesita de un sitio especial. Hace que uno se sienta bien todo el día. Es democrático: cualquiera es candidato a un abrazo.
Hace más felices los días felices Hace soportables los días insoportables
El abrazo grupal proporciona una sensación de arraigo universal.
Reglas para abrazar: asegúrate de contar con permiso antes de dar el abrazo. Asegúrate de pedir permiso cuando seas tú el que necesita el abrazo.
Reglas para abrazar: No olvides el agradecimiento post-abrazo por el apoyo recibido. asume la responsabilidad de expresar lo que necesitas y el modo en que deseas recibirlo Puede ir acompañado de efectos sonoros (suspiros, expresiones de placer) o disfrutarlo en silencio.
Fomenta el altruismo
Abraza con frecuencia Abraza bien.
Que tengas un feliz día Marga Extractos del libro “abrázame: el abrazo es amor y alegría” de K. Keating