REUNIÓN TÉCNICA IV HALF TRIATLON PAMPLONA-IRUÑA 2018 COPA DE ESPAÑA DE TRIATLÓN DE MEDIA DISTANCIA

AGENDA PRESENTACIONES JURADO DE COMPETICIÓN HORARIOS PROCEDIMIENTOS CONTROL DE MATERIAL PROCEDIMIENTOS DE SALIDA RECORRIDOS PROCEDIMIENTOS AL FINALIZAR LA COMPETICIÓN PREVISIÓN METEOROLÓGICA 2

PRESENTACIONES Mónica Zubillaga, Delegado Técnico Santiago Espinal, Juez Árbitro Juan Cruz Arguiñariz, Director de Carrera 3

JURADO DE COMPETICIÓN Mónica Zubillaga, Delegado Técnico Francisco Soriano, Federación Española Triatlón Idoia Valencia, Federación Navarra de Triatlón 4

HORARIOS SÁBADO 12 DE MAYO 08:00 a 12:30 Recogida de dorsales en la Plaza del Castillo 09.45 Entrega de la bicicleta en la Estación de Autobuses (primera salida de autobús) 10.00 Primera salida de autobús a Embalse de Alloz 11.15 Entrega de la bicicleta en la Estación de Autobuses (segunda salida de autobús) 11.30 Segunda salida de autobús a Embalse de Alloz 10:00 a 13:30 Control de Material T1 en Embalse de Alloz 5

HORARIOS SÁBADO 12 DE MAYO 10:00 a 13:30 Entrega de bolsas del corredor en la T1 (Swim - Azul y Run) 13:30 Cierre de control de material 13:45 Cámara de llamadas 14:00 Salida Elite Masculina y femenina 14:00 Salida GGEE , Rolling Start 15:10 Regreso de los acompañantes en autobús, para aquellos que lo hayan reservado Entrega de premios Elite, tras la entrada en meta de la tercera atleta femenina 21.30 Fin de Carrera. Premios Camp.Navarro 6

Natación: 1 hora desde el tiempo neto de salida del deportista TIEMPOS DE CORTE Natación: 1 hora desde el tiempo neto de salida del deportista Fin de carrera: 21.30 horas 7

RECOGIDA DE MATERIAL A cada participante se le entregará un sobre con la siguiente documentación: Dorsal de cuerpo Dorsal pegatina para la tija de la bicicleta 3 pegatinas para el casco 1 gorro de natación 1 pulsera acreditativa 2 calcomanías con el número de dorsal, para colocar en brazo izquierdo y pierna izquierda 1 bolsa azul (Swim), 1 bolsa roja (Bike) y 1 bolsa verde (Run) 1 ticket TriPintxo 1 camiseta y mochila conmemorativa 8

BOLSA DE NATACIÓN Una vez llegues a la T1, prepárate para la competición, deja todas tus pertenencias dentro de la bolsa azul, y deposita la bolsa azul en el camión que pone BOLSA AZUL – SWIM Esta bolsa la encontrarás en la entrega de bolsas en la plaza del castillo al finalizar la competición Incluye en ella: Productos de higiene personal DNI Ropa de recambio SWIM

BOLSA DE CICLISMO La bolsa roja con todo el equipamiento del ciclismo la dejarás en la carpa T1, a donde te dirigirás una vez finalice la natación y antes de coger la bicicleta. Se debe incluir: Dorsal (Si lo vas a llevar en el ciclismo, recuerda que el reglamento 2018 indica que no es obligatorio) Casco Productos de nutrición Gafas y calcetines En esa bolsa roja dejarás todo el material utilizado en la natación BIKE

BOLSA DE CARRERA Una vez llegues a la T1, prepárate para la competición, deja todas tus pertenencias dentro de la bolsa verde, y deposita la bolsa verde en el camión que pone BOLSA VERDE – RUN Esta bolsa la encontrarás en la T2, y en ella dejarás todo el equipamiento usado en el ciclismo, y cogerás lo que vayas a utilizar en la carrera a pie Incluye en ella: Dorsal, si no lo vas a llevar en el ciclismo, dado que es obligatorio en carrera Zapatillas de correr Gafas de sol Calcetines Productos de nutrición RUN

SERVICIOS SERVICIO MECÁNICO DE BICICLETAS Y OBSERVACIONES SERVICIO MECÁNICO DE BICICLETAS Durante el horario de apertura del control de material, habrá servicio de mecánico de bicicletas a cargo de bicis Azkarbike en la T1 (Embalse de Alloz, Camping Aritzaleku) Horario: sábado 12 de mayo de 9:00 a 13:15 horas SERVICIO DE FISIOTERAPIA: Al finalizar la competición 12

CONTROL DE MATERIAL Área de Transición Revisión de la bicicleta Revisión del casco Revisión de los dorsales Revisión del gorro de natación El equipamiento, este debe ser depositado en las bolsas facilitadas al efecto, con la excepción de las zapatillas de ciclismo, que, si no se depositan en la bolsa, deberán permanecer en los pedales de la bicicleta 13

HORARIOS SALIDAS Hora Salida Color Gorro 14:00 Elite Masculina Rojo Elite Femenina Blanco 14:02 Grupos de Edad Rolling Start Rojo / Chicos Blanco / Chicas

procedimientos Previos a la salida Cámara de llamadas 15 minutos antes de la salida, a las 13.45. Todos los deportistas, se dirigirán a la cámara de llamadas. Los deportistas de Elite serán alineados por orden de dorsal, mientras que los deportistas de grupos de edad, accederán a la zona previa al Rolling start, atendiendo a su estimación de tiempo de natación 15

ROLLING START Está basado en que cada deportista, tendrá registrada su hora de salida, en el momento que crucen la línea que determina el inicio de la competición y que contará con una toma de registro de tiempos. Si un deportista tiene registrados 2 o más tiempos de salida, se tomará como válido el que registre la hora de salida más temprana. Si un deportista llega tarde a la salida asignada, necesitará la autorización del Oficial de salida. La hora de salida, será la que tenía asignada en origen. Los deportistas que se detengan en la línea de salida, y no progresen hacia adelante, serán descalificados. 16

recorridos Natación 1900 m 1 vuelta Ciclismo 85 km 1 vuelta Carrera a pie 20 km 3 vueltas de 6,7 km 17

SALIDA Salida Rolling Start

procedimientos De salida Salida Elite: Los deportistas serán presentados, y pasarán a la línea de salida; una vez estén en la línea de salida, se procederá, bajo la señal de “A sus puestos” Salida GGEE: Los deportistas, a la señal de inicio de competición, empezarán a caminar por el pasillo, e iniciarán la competición, teniendo en cuenta que su competición se iniciará en el momento que empiece a contar el tiempo de inicio de la competición 19

procedimientos Ejemplo 1 Sonará varias veces la bocina De salida nula Ejemplo 1 Sonará varias veces la bocina Todos los atletas deberán regresar a la zona de salida Ejemplo 2 Si alguien sale antes de la bocina y el resto de los atletas lo hacen con la bocina, el atleta que ha provocado la salida nula tendrá una penalización de 30 segundos en la T1 20

Natación 1 vuelta a un recorrido de 1900 m señalizado con 3 boyas amarillas Temperatura del agua 17ºC Todas las boyas se dejarán las boyas a la derecha El tiempo de máximo para realizar el segmento de natación es de 60 minutos desde el inicio de la competición de cada deportista 21

Natación

TRANSICIÓN 1 Una vez finalizada la natación, dirígete a la carpa de donde encontrarás la bolsa ROJA (BIKE) Saca el equipamiento del ciclismo y deja en la bolsa roja el ya utilizado en la natación Dirígete a tu posición en la zona de transición, coge la bicicleta y vete con la bicicleta en la mano hasta la línea de montaje de color verde, a partir de donde ya podrás montarte en la bicicleta e iniciar el segmento de ciclismo 23

TRANSICIÓN 1

Ciclismo El circuito de ciclismo estará compuesto un recorrido mixto de 85 km de carretera bastante rápido. Está abierto parcialmente al tráfico, con lo que se deben respetar las normas de circulación No está permitido ayudarse exteriormente, ni circular detrás de ninguna clase de vehículo. No está permitido ir a rueda – drafting . Existirán dos áreas de penalización situadas en el km 39, 5 y en el km 85. Esta última a la entrada de la T2. Será obligatorio llevar el casco abrochado siempre que se esté en contacto con la bicicleta. 25

Ciclismo Existen tres puntos de avituallamiento sólido y líquido: Avituallamiento 1: km 15 Avituallamiento 2: km 40 Avituallamiento 3: km 64 En estos avituallamientos encontraréis: Agua en bidón Bebida isotónica en bidón. NS VITANS CINFA Plátano Geles. NS VITANS CINFA Barritas Cliff Se puede dar avituallamiento personal al finalizar cada avituallamiento 26

Ciclismo

Ciclismo #DRAFTING La distancia de “drafting” es de 12 metros entre bicicletas (de rueda delantera a rueda delantera) Zona de drafting entre bicicleta y moto: 12 metros Se tienen, como máximo 25 segundos para adelantar y salir de la zona de drafting del deportista que precede

Ciclismo #INFRACCIONES Los oficiales podrán mostrar 2 tarjetas diferentes: azul y amarilla Infracción por drafting Otras infracciones (bloqueo, tirar residuos…) En caso de recibir una tarjeta azul, debes detenerte el el siguiente penalty box durante 5 minutos En caso de recibir una tarjeta amarilla, debes detenerte el el siguiente penalty box durante 30 segundos

Ciclismo #INFRACCIONES PENALTY BOX TARJETA AMARILLA Stop 30 segundos PENALTY BOX TARJETA azul Stop 5 minutos TARJETA roja descalificación

Ciclismo #BLOQUEO Los deportistas deben mantenerse a un lado del recorrido sin crear una situación de peligro para otros deportistas. La situación de bloqueo se produce cuando un deportista no puede adelantar al deportista que le precede, porque se encuentra en el recorrido obstruyendo el posible adelantamiento de otros deportistas. La actuación ante bloqueo, empujar u obstruir el avance de otro deportista es sanción de tiempo. En el caso de que no se corrija, supondrá la descalificación.

TRANSICIÓN DOS

Carrera a pie El circuito se inicia con unos primeros 300 metros, hasta hacer el primer bucle enfrente de la grada. A partir de ahí se inician las 3 vueltas a un recorrido de 6,7 km., para totalizar 20 km. El bucle enfrente de la grada se hace 4 veces Circuito técnico, y con partes adoquinadas Habrá dos puntos de avituallamiento sólido y líquido en cada vuelta, situados: Avituallamiento 1: km 1 – km 8 – km 15 Avituallamiento 2: km 5,5 – km 12,5 – km 19,5 En cada avituallamiento encontraréis y en este orden: Agua Isotónico Powerade, coca cola, fruta Geles Se puede dar avituallamiento personal al finalizar cada avituallamiento 33

Carrera a pie

Carrera a pie

procedimientos Post competición A la llegada a meta disponemos de una carpa post-meta ubicada en la Plaza del Castillo (comida, bebida..) y servicio de masajes. Es necesaria la pulsera de acreditación para entrar en la carpa de post-meta. Una vez que cada triatleta finalice su prueba podrá recoger la bicicleta en la zona de transición, que será entregada por el voluntario previa presentación de la pulsera de acreditación. Ninguna bicicleta será entregada sin mostrar dicha pulsera. Habrá un servicio de duchas habilitado desde las 18.00 hasta las 22.00 (hora de cierre de las instalaciones) en el Aquavox San Agustín, situado en la calle San Agustín, 9 (a 500 metros de la línea de meta). 36

procedimientos Control Antidoping DNI con foto Área Médica Post competición Control Antidoping DNI con foto Área Médica No está permitido el acceso al área médica Zona de entrevistas para TVE Según requerimiento de la productora e inmediatamente finalizada la competición Ceremonias de medallas Se requiere puntualidad, e ir correctamente uniformados, con la ropa de competición o uniforme del club

PREVISIÓN METEOROLÓGICA HORA TEMPºC VIENTO DIR LLUVIA NUBOSIDAD HUMEDAD

¡¡ BUENA SUERTE !!