Escuela de Espalda Biomecánica
Lordosis lumbar La lordosis lumbar es el ángulo formado por la superficie superior del sacro y la vértebra L1. Es la principal adaptación de la columna vertebral a la posición bípeda. Junto con el resto de las curvas (secundarias a ella) permiten una mayor resistencia a las cargas compresivas axiales
Bipedestación
Filogenia y ontogenia
Ontogénesis
Filogenia
Lordosis lumbar Según el efecto sobre la lordosis lumbar las posturas las podemos clasificar en: Posturas lordóticas Posturas neutras Posturas cifóticas
Lordosis lumbar Hay argumentos para apoyar la acción protectora de las posturas con bajos grados de lordosis.
Posturas cifóticas
Fundamentos biomecánicos Generales: Control lordosis lumbar Contracción refleja y voluntaria de la musculatura abdominal Posición de relajación del psoas
Psoas
Relajación del psoas
Báscula pélvica
Báscula pélvica
Báscula pélvica
Fundamentos biomecánicos Individuales: Beneficio de las posturas cifóticas en los procesos degenerativos estenosantes Regla del NO DOLOR