La alegría de ser feliz Anselm Grün Realizado por Enrique Montalt Alcayde La alegría de ser feliz

Todos los seres humanos quieren ser felices, y es un arte Describo diez actitudes que deberíamos ejercitar para encontrar la felicidad

La alegría

La alegría es expresión de una vida plena La alegría es una emoción sublimada Hace bien al alma ESTABLECE RELACIONES

La alegría me exige ser capaz de establecer mis límites y centrarme por entero en el momento presente La alegría es el sentimiento gracias al cual permanezco por entero en mí. Al mismo tiempo me permite aceptar por entero al otro y el momento presente

El trabajo fluye con placer si se hace con alegría Ser felices con nuestro trabajo y vivirlo como una alegría es todo un arte Para poder alegrarse basta con estar totalmente presente en el instante en que nos encontramos

Siento mi respiración como una alegría Siento mi respiración como una alegría. Al respirar, inspiro alegría, vida, amor, claridad Para experimentar alegría únicamente estar dispuesto a aceptar, aquí y ahora, el instante presente. Pero hace falta también el ejercicio liberarse de todas las preocupaciones, de despedirse de todas las reflexiones sofisticadas, para vivir por entero en el instante presente

Si las personas son capaces de alegrarse juntas, su alegría se extiende a todos. Si me convierto en el único centro de la fiesta, alegraré poco a los demás

La naturaleza es una fuente especial de alegría La creación está llena del gozo de vivir; basta que la contemplemos con los ojos abiertos y con un corazón agradecido A quien actúa motivado por el gozo de vivir le salen bien las cosas

Hay personas con las que resulta agradable conversar Gozar por las cosas que están fuera de nosotros es un verdadero arte. Hay personas que están tan encerradas en sí mismas que han perdido la capacidad de contemplar la belleza que las rodea

Me alegro de escuchar una cantata de Bach, contemplar una puesta de sol, beber un vaso de buen vino. Pero necesito conocer el arte de estar totalmente presente en lo que siento en ese momento El verdadero gozo es indestructible. Es una dicha que nadie puede quitarnos Es una dicha que brota de los estados profundos del alma, como expresión de una profunda experiencia de Dios

Alegrarse por el mero hecho de existir Permanece abierto al instante presente y siente en él su vitalidad La mejor alegría es habitar en uno mismo. Si me siento verdaderamente a gusto y como en mi propia casa en mi mismo, me invade la alegría Quien habita en sí mismo descubre la alegría en el espacio más íntimo de la casa de su vida

La alegría está siempre en él, aunque haya nubes exteriores que la oculten Si ante los conflictos y las adversidades que me rodean, me retiro continuamente al espacio interior de mi alma, percibiré la alegría