"La anemia"
Los sintomas de lo anemia es por la deficiencia de hierro.
Lo más frecuente es que produce cansancio y mareos
Es porque no hay suficiente hemoglobina en la sangre, que es una proteina rica en hierro, que se encuentra dentro de los globulos rojos y transporta el oxigeno en el cuerpo.
El sangrado menstrual abundante produce anemia. Para comprobarlo se suele aconsejar hacerse un analisis de sangre
Los alimentos que contiene fuentes de hierro son: Espinacas, hortalizas verdes oscuro, el mani, las almendras, huevos, guisantes, lentejas, frijoles, uvas pasas, albaricoques, y ciruelas pasas. Tisanas de ortiga y vitamina C natural.
Texto obtenido de Internet Es real y eficiente
De Carmen-Drago
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