Frases de autoayuda e inspiración para cada día del mes. Extraídas del libro “Meditación Fluir para serenar el cuerpo y la mente”· (Editorial Bubok).

Los beneficios de la venta de este libro van destinados a las ONGs Acoes y Entreculturas, que facilitan el acceso a la educación de niños y adultos sin recursos económicos. “La educación es la herramienta más poderosa para transformar el mundo” (N. Mandela). Si puedes, ¡COLABORA!

Día 1: “Qué maravilloso es que no necesitemos esperar un solo minuto para comenzar a mejorarnos a nosotros mismos y nuestro mundo” (Ana Frank).

Día 2: “Sé por experiencia que si me falta algo puedo conseguirlo si voy tras ello, pero jamás espero a que me caiga del cielo” (San Levenson).

Día 3: “El que no quiere hacer nada, siempre encuentra excusas. El que quiere hacer algo encuentra siempre los medios” (Proverbio Árabe).

Día 4: “La felicidad humana no se logra con grandes golpes de suerte que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días” (Benjamín Franklin).

Día 5: “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” (Albert Einstein).

DÍA 6: “Qué maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes” (Colette).

DÍA 7: “Mi vida ha estado llena de innumerables desgracias, el 99% de las cuales nunca ocurrieron” (Anónimo).

DÍA 8: “Muchas personas que son desdichadas, podrían llegar a ser felices si hicieran un esfuerzo bien dirigido para lograrlo” (Bertrand Rusell).

DÍA 9: “La vida es maravillosa si no se le tiene miedo” (Chaplin)

DÍA 10: “Si te caes siete veces, levántate ocho” (Proverbio Chino).

DÍA 11: “Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que nada es un milagro, la otra es fingir que todo es un milagro” (Einstein).

DÍA 12: “Sólo cuando sabemos y comprendemos verdaderamente que nuestro tiempo sobre la tierra es limitado, empezamos a vivir cada día con la máxima plenitud, como si fuera el único que tenemos” (Elisabeth Kubler).

DÍA 13: “Lo que cuenta no es lo que das, sino el amor con el que lo das” (Madre Teresa).

DÍA 14: “Si exagerásemos nuestras alegrías igual que hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia” (Anatole France).

DÍA 15: “Si se teme el mañana, es porque no se sabe construir el presente” (Muriel Barbery).

DÍA 16: “Caerse está permitido, levantarse es obligatorio” (Proverbio Ruso).

DÍA 17: “He observado que las personas son tan felices como se lo hayan propuesto” (Lincoln).

DÍA 18: “Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo” (Proverbio árabe).

DÍA 19: “Felices aquellos que pueden reírse de sí mismos, porque ellos tendrán una razón para reír toda la vida” (Prelado Daniel).

DÍA 20: “La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno mismo mientras la mente maneje nuestras vidas” (Tolle).

DÍA 21: “Todo llega cuando tiene que llegar para quien sabe esperar” (León Tolstoi).

DÍA 22 : “Por consiguiente, cada uno debe hallar y procurarse lo mejor y lo más importante en su interior. Cuanto más lo haga y más sea capaz de encontrar las fuentes de su goce en sí mismo, más dichoso será” (Schopenhauer).

DÍA 23 : “El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande, es desdichado aunque sea dueño del mundo” (Epicúreo de Samos).

DÍA 24 : “La única diferencia entre una vida extraordinaria y una vida corriente, reside en encontrar un placer extraordinario en las cosas corrientes” (Veronique Vierne).

DÍA 25 : “Haré una pausa siempre que sienta lástima de mí mismo y me recordaré que es el único día que tengo y que debo aprovecharlo al máximo” (Clement Stone).

DÍA 26 : “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento” (Víctor Frankl).

DÍA 27 : “Una persona puede asesinarme, pero nunca ofenderme” (Epicteto).

DÍA 28: “Nos hacemos a nosotros mismos, lo que les hacemos a los demás” (Eckart Tolle).

DÍA 29: “Usted puede ganar más amigos en dos meses interesándose de verdad por los demás, que los que puede ganar en dos años cuando trata de interesar a los demás en usted” (Dale Carnegie).

DÍA 30: “Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades” (W. W. Dyer).

Y para los meses con 31 días, ahí va una de regalo: “Los días mas desperdiciados de tu vida, son aquellos en los que no has sonreído” (E. Cummings)

Y para terminar el mes, una reflexión: “Si pudiera vivir nuevamente mi vida, trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido. De hecho, tomaría muy pocas cosas en serio. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. Iría a más lugares donde nunca he estado, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios. Si pudiera volver a vivir, trataría de tener solamente buenos momentos. Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te pierdas el ahora. Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte sin termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas. Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano, contemplaría más atardeceres y jugaría con más niños. Si tuviera otra vez la vida por delante. Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo”. (José Luis Borges)

¡ PONTE EN MARCHA Y VIVE TU VIDA PLENAMENTE !

Y recuerda, si puedes ¡COLABORA! Si te ha gustado, copia la dirección Web desde la que has abierto este powerpoint y reenvíala a tus amigos, familiares y conocidos. Y recuerda, si puedes ¡COLABORA! Meditación Fluir para serenar el cuerpo y la mente (Editorial Bubok). Disponible en http://www.bubok.com

La Meditación Fluir es una técnica de meditación eficaz para: Mejorar la creatividad Incrementar la autoestima Reducir la percepción del estrés Mejorar la competencia emocional Reducir el malestar psicológico Reducir la hipertensión arterial Mejorar las habilidades sociales Etc.

Y ya para terminar, ten siempre presente que: “El mundo puede no tener la obligación de cuidar de ti, pero tú si estás obligado a cuidar de ti mismo” (R.J. Ringer). “Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu consentimiento” (Eleanor Rostvell). “Primero debes hallar tú la paz; entonces podrás dar paz a los demás” (Thomas de Kempis).

¡QUE TENGAS UN BUEN DÍA Y UNA FELIZ EXISTENCIA!