¿Cómo manejarlas siendo hijas de Dios? ©2013 MARLENE DORIGONI

CONCEPTOS: 1) ¿Qué son las emociones? Son básicamente RESPUESTAS o REACCIONES antes eventos, objetos, personas. Son INDICADORES. 2) ¿De dónde vienen? Son el PRODUCTO de la combinación de distintos factores, algunos físicos*, otros psicológicos* y otros aprendidos social y culturalmente*. 3) ¿Para qué sirven? En líneas generales sirven para EXPRESAR/ COMUNICAR* lo que pensamos *. 4) ¿Son buenas o malas? No son ni buenas ni malas en sí mismas. Son a-morales*. Efesios 4:26,27 Fueron creadas por Dios*. Son parte IMPORTANTE de nuestra vida y deben ser atendidas de manera balanceada.* 1º Tesalonicenses 5:23 Enfocándonos: ©2013 MARLENE DORIGONI

Dejaremos a un lado, por ahora las causas químicas. Nos concentraremos en los factores cuyo origen es psicológico y / o social*. La Ira, la Ansiedad, y la Depresión son una luz roja que nos dice que algo no está bien en nuestro interior. Proverbios 15:13 Hay factores externos que pueden provocar en nosotros reacciones instantáneas (temor, sorpresa, alegría, repulsión), pero cuando se trata de estas tres anteriores los orígenes no son normalmente momentáneos sino una expresión de lo que ha sido acumulado en el tiempo en nuestra mente. Proverbios 4:23 Proverbios 14:30 Proverbios 12:20 El Proceso: Las emociones son la expresión externa de NUESTROS PENSAMIENTOS*. Proverbios 27:19 ©2013 MARLENE DORIGONI

La Ira, como la Ansiedad y la Depresión son producto directo de determinados pensamientos o patrones de pensamientos ERRADOS* Los pensamientos/emociones regulan o definen nuestra manera de actuar. Nadie puede actuar diferente de lo que en realidad piensa o cree. Proverbios 17:22 Mateo 7:15-18 Las emociones NO pueden controlarse con la voluntad de manera directa, pero pueden variar (y cambiar) si modificamos nuestros pensamientos acerca de tal o cual situación, evento, objeto o persona. Romanos 12:2 Estos pensamientos son producto de las METAS que nos hemos propuesto. Las metas u objetivos que nos planteamos pueden ser correctos o errados.* En Materia: IRA: Muestra que algo o alguien se opone o bloquea alguna meta que tengo. Quien reacciona con enojo defiende en resumidas cuentas su sentido de valor. ©2013 MARLENE DORIGONI

Si nuestras metas personales para lograr sentirnos dignas o valiosas dependen del comportamiento de otras personas (esposo, hijos, amigos, pastores, hermanos, vecinos, etc.) o circunstancias, nuestras metas SIEMPRE serán obstruidas. Sin Cristo nuestro sentido de valor está directamente relacionado con (depende de) factores tales como: estatus social, apariencia, logros académicos nuestros o de nuestros hijos, etc. Lucas 12: ANSIEDAD: La ansiedad señala que hemos establecido una META que es incierta. Si cuando algo que deseamos lograr depende de otras cosas, circunstancias, personas, Etc. estamos destinados a sufrir la INSEGURIDAD que esto provoca, puesto que nadie puede manejar absolutamente todos los factores externos de la vida ni asegurar las reacciones de nadie. Proverbios 11:15 Proverbios 23:6-8 Lucas 12:22-31 ©2013 MARLENE DORIGONI

Si más aún, estas metas tienen el objetivo (inconsciente) de hacernos sentir seguras y dependen del comportamiento de otras personas (esposo, hijos, amigos, pastores, hermanos, vecinos, etc.) o circunstancias (trabajo, dinero, Etc.) los resultados SIEMPRE serán relativos, variables, inciertos y generarán ansiedad. DEPRESIÓN: La depresión señala en resumidas cuentas que una META que tenemos es (o fue) imposible de lograr. Generalmente está relacionada con la búsqueda de aceptación. Si no hay esperanzas, si escapa a nuestro control. El negativismo y el pesimismo toma lugar. Eclesiastés 7:10 Si estas metas tienen el objetivo (inconsciente) de hacernos sentir aceptadas y de alguna manera y dependen del comportamiento de otras personas (esposo, hijos, amigos, pastores, hermanos, vecinos, etc.) o circunstancias que no está en nuestras manos modificar, o controlar los resultados serán nulos o a lo menos frustrantes al punto de eliminar toda esperanza. Eclesiastés 2:22,23 ©2013 MARLENE DORIGONI

En Cristo, nuestro sentido de Valor, de Seguridad y de Aceptación provienen de quién es EL y de quiénes nosotras/os somos en ÉL. Conocer quienes somos EN CRISTO, creerlo y almacenarlo en nuestra mente es la solución bíblica para el problema de la IRA, la ANSIEDAD y la DEPRESIÓN. ©2013 MARLENE DORIGONI

La Solución Bíblica: Si hemos nacido de nuevo, somos NUEVAS CRIATURAS. Tenemos la oportunidad de un NUEVO COMIENZO. 2º Corintios 5:16,17 Gálatas 2:20 Podemos ahora transformar nuestras metas equivocadas en METAS CORRECTAS Efesios 4:22-24 En esta nueva etapa necesitamos Definir que las únicas METAS asequibles son aquellas que dependen y están relacionadas contigo misma no con otras personas. Entender que lo que nos propongamos hacer debe estar en consonancia con lo que Dios dice en SU Palabra (sólo lo que está escrito en la Biblia tiene el éxito garantizado). Proverbios 3:1-10 Aceptar que nuestro sentido de VALOR, SEGURIDAD Y ACEPTACIÓN YA FUERON RESUELTOS POR DIOS A TRAVÉS DE LA MUERTE DE JESÚS. ©2013 MARLENE DORIGONI

Tú vales para Dios, estás segura en Él y Él te acepta plenamente en amor. Ideas Concretas para cambiar las metas: Empieza a leer la Biblia diariamente, por porciones. Pídele al Espíritu Santo que sea tu maestro y te enseñe Quién y cómo es Dios (para poder confiar en Él) y quién eres ahora en Cristo, como hija de Dios. Anota (lleva un resumen en una libreta) los versos que encuentres que contradicen directamente los pensamientos errados que has tenido. Decide CREERLOS sin peros. Memorízalos. Sirve, ayuda a otros. DECIDE SER LA MEJOR TÚ QUE HAYA EXISTIDO, esa es una meta que nadie puede obstruir, que no es incierta y que está basada en la esperanza inmutable de quién ya eres en Cristo. ©2013 MARLENE DORIGONI

Puesta en Común: ¿Opiniones ? ¿Dudas? ¿Sugerencias? ©2013 MARLENE DORIGONI