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Oh, si tenemos el gran trompo de los
Un día conversando en el colegio con Juanito sobre los alimentos yo le pregunte: ¿si había alguna guía de cómo alimentarnos bien?. Y el me respondió: Oh, si tenemos el gran trompo de los alimentos, que nos orienta con sus franjas y colores animados como debemos alimentarnos. ¿Quieres conocerlo? Pero claro que si, vamos a conocerlo
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El trompo de los grupos de alimentos
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las hortalizas y las frutas
Este es el trompo de los alimentos y como vez tiene cinco franjas: ¡te las enseño! Grupo 1 franja amarilla: la conforman los granos, cereales, tubérculos y plátanos Grupo 2 franja verde: la conforman las hortalizas y las frutas Grupo 3 franja azul: esta conformada por las carnes, huevos y lácteos Grupo 4 franja naranja: Esta conformado por las grasas y aceites vegetales Grupo 5 Franja Gris: Esta conformado por los azucares, miel y papelón. El guaral representa los 8 vasos de agua q que debemos consumir en el día
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Recuerda que: Debes hacer actividad física ya que genera múltiples beneficios para la salud
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Espero hayas entendido lo que es El trompo de los alimentos
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