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DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS ERGONOMIA EN EL TRABAJO.

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Presentación del tema: "DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS ERGONOMIA EN EL TRABAJO."— Transcripción de la presentación:

1 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS ERGONOMIA EN EL TRABAJO

2 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS QUE ES LA ERGONOMIA?. Es el proceso de adaptar el trabajo al trabajador, se encarga de “diseñar” las máquinas, las herramientas y la forma en que se desempeñan las labores, para mantener la presión del trabajo en el cuerpo a un nivel mínimo.

3 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS OBJETIVOS Preservar la seguridad y salud de los trabajadores protegiéndolos contra el envejecimiento prematuro, la fatiga y las sobrecargas. Reducir los accidentes laborales o enfermedades ocupacionales

4 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS PUNTOS ERGONOMICOS DE EVALUACION 1.Puesto de trabajo: Se caracteriza por la interacción entre: el trabajador, el puesto y ambiente de trabajo. Factores de riesgo de trabajo: Características físicas de la tarea: postura, fuerza, repetición, duración, tiempo de recuperación. Características ambientales : estrés al calor, estrés al frio, vibración en todo el cuerpo, iluminación, ruido.

5 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico: Identificación de la existencia de riesgos ergonómicos. Cuantificación de los riesgos ergonómicos. Prevención y control de riesgos ergonómicos: Controles de ingeniería. Controles administrativos PUNTOS ERGONOMICOS DE EVALUACION

6 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS TRABAJOS ERGONOMICOS Movimientos repetitivos Trabajos prolongados de pie Trabajos prolongados sentados Levantamiento de carga

7 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS

8 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS LESIONES POR MOVIMIENTOS REPETITIVOS

9 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS ZONAS DEL CUERPO MAS AFECTADAS

10 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS LESIONES POR MOVIMIENTO REPETITIVO

11 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS LESIONES POR MOVIMIENTO REPETITIVO

12 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS PAUTAS DE TRABAJO Evitar el trabajo prolongado muy por debajo de los codos o por en encima de los hombros. Colócate en frente de los trabajos a realizar. Evita levantar los brazos y mantén los codos próximos al cuerpo Si tienes que cambiar de dirección, mueve los pies para orientarte en lugar de girar la espalda o los hombros.

13 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS Alternar posturas Reducir esfuerzos y ritmos de trabajo Posición de los brazos TRABAJOS PROLONGADOS DE PIE

14 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS TRABAJOS PROLONGADOS SENTADO Mobiliario regulable a la altura del trabajador. Espacio suficiente para el libre movimiento de todas las partes del cuerpo. Tiempo efectivo de ingreso de datos en la computadora No mayor a 5 horas. Entrada de datos: 10 minutos de descanso por cada 50 de trabajo. Referencia: Norma Básica de Ergonomía (RM 375-2008-TR)

15 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS LEVANTAMIENTO DE CARGA Es “toda actividad que requiera el uso de fuerza extrema de una persona para levantar, bajar, empujar, tirar, llevar o mover, algún objeto animado o inanimado. Limites de carga recomendada Peso máximo en condiciones ideales: 25 kg. en general 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores. Peso máximo en condiciones especiales:  40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulación esporádica y en condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar grúas, elevadores, etc.) Referencia: Norma Básica de Ergonomía (RM 375-2008-TR)

16 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS LESIONES POR LEVANTAMIENTO DE CARGA Lumbalgias Cervicalgias Trauma acumulado.

17 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS TECNICAS DE LEVANTAMIENTO DE CARGA Aproxímese a la carga, flexione las rodillas, tome la carga siempre con las 2 manos. Transporte la carga pegada al cuerpo Al momento de bajar la carga, use los músculos de las piernas (flexiónelas)

18 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS CONSEJOS UTILES Realizar movimientos y giros difíciles mientras manipula un objeto Manipular objetos demasiado pesados y sobrepasando la capacidad del trabajador pueden causar lesiones en la espalda.

19 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS CONSEJOS UTILES No lleve objetos lejos del cuerpo Procure levantar carga entre 2 o mas personas se ayuda a distribuir el peso de la carga. Utilice siempre que pueda equipos neumáticos o mecánicos para el transporte de materiales pesados

20 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR CABEZA Cervical Flexión y extensión Inclinación Derecha e izquierda Rotación Derecha e izquierda

21 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR HOMBROS

22 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR BRAZOS

23 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR MANOS

24 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR MANOS

25 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR TRONCO

26 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR TRABAJO DE PIE PESO: Traspaso de peso de un pie a otro con rodillas extendidas. PESO RODILLAS: traslade el peso con las rodillas flexionadas, alternando sin levantar talones

27 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR TRABAJO DE PIE PIES Pararse en la punta de los pies, luego en los talones, alternar.

28 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS PIERNAS Doblar y estirar las piernas. EJERCICIOS PARA LA RELAJACION MUSCULAR TRABAJO DE PIE

29 DEPARTAMENTO DE PREVENCION DE RIESGOS


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