Sección de Promoción de Salud. ISPLN

Presentación del tema: "Sección de Promoción de Salud. ISPLN"— Transcripción de la presentación:

1 Sección de Promoción de Salud. ISPLN

2 Sección de Promoción de Salud. ISPLN
CUIDAR NUESTRO CUERPO Ejercicio físico multicomponente Tabaco Alimentación, peso Alcohol Sexualidad Higiene Sueño, descanso Los sentidos Espalda, huesos, articulaciones Prevenir caídas Incontinencia urinaria Acudir a revisiones Sección de Promoción de Salud. ISPLN

3 Sección de Promoción de Salud. ISPLN
CUIDAR NUESTRA MENTE Área cognitiva: El cerebro también puede ejercitarse. Realizar diariamente alguna actividad para mantenerlo activo. Área emocional: Introducir cada día momentos de placer, humor, tranquilidad… Pensar en positivo y cuidar las emociones y sentimientos. Sección de Promoción de Salud. ISPLN

4 Sección de Promoción de Salud. ISPLN
CUIDAR EL ENTORNO Las relaciones y la vida social: Cultivar, además de la familia, las amistades; participar en grupos y asociaciones… El entorno en que se vive: Promover entornos saludables, accesibles y seguros en la casa, barrio, pueblo… Sección de Promoción de Salud. ISPLN

5 DECIDO MI PLAN DE CUIDADOS
Sección de Promoción de Salud. ISPLN

6 Más ejemplares e información: Sección de Promoción de Salud. ISPLN
¡MUCHAS GRACIAS! ESKERRIK ASKO! Más ejemplares e información: Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra Sección de Promoción de Salud Tfno Sección de Promoción de Salud. ISPLN