 ENTRENAMIENTO DEFINICIÓN: El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física,

Presentación del tema: " ENTRENAMIENTO DEFINICIÓN: El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física,"— Transcripción de la presentación:

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2  ENTRENAMIENTO DEFINICIÓN: El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. ¿QUÉ ES LA PREPARACIÓN FÍSICA? Es la parte del entrenamiento en la que tratamos de mejorar nuestras cualidades físicas. Fig. N 1 Entrenamiento Deportivo Fuente: http://entrenamientouniquindio2013.blog spot.com/2013/05/periodizacion-de- matviev.html

3 - PERIODO PREPARATORIO: Que se divide a su vez en: - Periodo preparatorio de Preparación General: Se realizará a un volumen máximo y una intensidad mínima. Las cualidades a desarrollar son: la resistencia aeróbica, la fuerza resistencia, la velocidad (técnica de carrera), y la flexibilidad global. GROSSER Y ZIMMERMONN, Entrenamiento Deportivo, Editorial Pax Mexico. Fig. N 2 Entrenamiento Deportivo Fuente: http://maemoragomez.blogspot.com/201 2/11/teoria-del-entrenamiento- deportivo.html

4  - Periodo preparatorio de Preparación Especifica: Se realizará a un volumen relativamente menor que en el periodo anterior y la intensidad será mucho más alta. Las cualidades a desarrollar son la resistencia anaeróbica, la velocidad y la flexibilidad específica. GROSSER Y ZIMMERMONN, Entrenamiento Deportivo, Editorial Pax Mexico. Fig. N 3 Entrenamiento Deportivo Fuente: http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIE NTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013

5 Fig. N 4 Entrenamiento Deportivo Fuente: http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIE NTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013 Fig. N 5 Entrenamiento Deportivo Fuente: http://www.sinchijudokan.com/05topico s_tecnicos/entrenamiento.html

6  Bargalló y Olives (2003) nos dicen que “un aspecto que hoy día es imprescindible es el dominio de protocolos de control del entrenamiento, así como el conocimiento de metodologías de valoración de la acción de juego. “ (Periodo transitorio, párr. 3)dominioprotocoloscontrolacción

7  Citas subsecuentes en el texto : Según Ozolin et al. (1983) Es el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes, a mayores exigencias en la manifestación de la fuerza Fig. N 6 Entrenamiento Deportivo Fuente:http://sergiosimphronio.bl ogspot.com/2012/04/ropas- inadecuadas-para-la-practica- de.html

8  http://entrenamientouniquindio2013.blogspot.com/2013/05/periodizacion-de- matviev.html http://entrenamientouniquindio2013.blogspot.com/2013/05/periodizacion-de- matviev.html  http://maemoragomez.blogspot.com/2012/11/teoria-del-entrenamiento- deportivo.html http://maemoragomez.blogspot.com/2012/11/teoria-del-entrenamiento- deportivo.html  http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIENTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013 http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIENTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013  http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIENTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013 http://andes.info.ec/fotos/ENTRENAMIENTO-DEPORTIVO-QUITO-11-ENERO- 2013  http://www.sinchijudokan.com/05topicos_tecnicos/entrenamiento.html http://www.sinchijudokan.com/05topicos_tecnicos/entrenamiento.html  http://sergiosimphronio.blogspot.com/2012/04/ropas-inadecuadas-para-la- practica-de.html http://sergiosimphronio.blogspot.com/2012/04/ropas-inadecuadas-para-la- practica-de.html  Groser, Zimmerman.: " principios del entrenamiento deportivo ".ed. martínez roca. 1988. Barcelona. 190 p  Grosser, M.: "entrenamiento de la velocidad". ed. martínez roca. 1992. Barcelona. 120 p  Harre Dietrich. teoría del entrenamiento deportivo. edit. ciencia y técnica. cdad. habana. 1986. 145 pciencia