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Publicada porCarmen Muñoz Sevilla Modificado hace 8 años
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Durante la gestación, la sensibilidad y la receptividad de la mujer aumentan considerablemente. Por este motivo, el embarazo es un momento óptimo para la práctica del Yoga. Ponerse en contacto con la vida que se lleva a dentro y establecer una unión sólida con su hijo desde la experiencia del Yoga, es el mejor regalo que se le puede hacer al Bebe y a ti misma.
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Durante las sesiones, las mujeres gestantes practican las posturas más adecuadas para fortalecer la musculatura perineal, cuidarse la espalda - que tiene que soportar el peso durante nueve meses - y mantenerla flexible, aprender a respirar correctamente, facilitando así la función del diafragma y relajarse reforzando de esta manera el vínculo con su hijo.
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Tener una buena conciencia corporal es importante en el nacimiento, ya que te ayudará a tener una buena progresión del parto.
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Nuestras clases son reducidas, lo que nos permite una atención personalizada, y están dirigidas a todas las futuras mamás desde el tercer mes de embarazo
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La mayoría de las mamas tienen que trabajar, EL YOGA le permitirá hacerlo mas relajada, tranquila, su estado emocional permanecerá estable, y muy contenida, practicando desde el tercer mes tiene tiempo suficiente de prepara el cuerpo, y el parto será algo mágico y tranquilo.
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YOGA POST-PARTO El yoga, además de aliviarnos la tensión emocional en el momento del parto, nos proporciona la necesaria estabilidad emocional después del nacimiento del bebé, e incluso nos ayuda a prevenir una posible depresión post-parto.
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Adriana Delucchi Profesora de Yoga/especialización en Embarazo POR CONSULTAS TEL.235098-099152838 yogapuntadeleste@hotmail.com
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