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Carga Mental de trabajo: FATIGA

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Presentación del tema: "Carga Mental de trabajo: FATIGA"— Transcripción de la presentación:

1 Carga Mental de trabajo: FATIGA
NTP 445 Carga Mental de trabajo: FATIGA

2 Carga mental de trabajo: Fatiga
Definición de Fatiga: La fatiga provocada por el trabajo es una manifestación (general o local) de la tensión que éste produce y suele eliminarse mediante un adecuado descanso

3 Características comunes a toda fatiga:
Carga mental de trabajo: Fatiga Características comunes a toda fatiga: La fatiga se traduce en una disminución de la capacidad de respuesta o de acción de la persona Se trata de un fenómeno multicausal La fatiga afecta al organismo como un todo (físico y psíquico) Es un mecanismo regulador del organismo

4 Definición de Fatiga mental:
Carga mental de trabajo: Fatiga Definición de Fatiga mental: Es la alteración mental (disminución) de la eficiencia funcional mental y física; esta alteración está en función de la intensidad y duración de la actividad precedente

5 Estados similares a la Fatiga Mental
Carga mental de trabajo: Fatiga Estados similares a la Fatiga Mental

6 Carga mental del trabajo: Fatiga
Es un estado de activación reducida Lenta evolución Suele aparecer: - en tareas largas - repetitivas - uniformes

7 Carga mental de trabajo: Fatiga
Es un estado de rechazo nervioso y fuertemente emocional de una tarea o una situación repetitiva

8 Carga mental de trabajo
La única diferencia con la monotonía es la reducción del rendimiento en las tareas de vigilancia

9 Fatiga: Relación con la actividad Relación con la motivación
Carga mental de trabajo: Fatiga Fatiga: Relación con la actividad Relación con la motivación Relación con el absentismo

10 Carga mental de trabajo: Fatiga
Ausencias en el trabajo que pueden ser de algunas horas o de unos pocos días y que no tienen un substrato de patología física identificada

11 Carga mental de trabajo: Fatiga
Una realización del trabajo con errores que parecen inexplicables Lapsus o bloqueos cuando la persona dedica toda su atención y vigilancia durante prolongados períodos a un tarea

12 Carga mental de trabajo: Fatiga
Es de tipo inverso, ya que el umbral para la sensación de Fatiga es distinto según la motivación que se tenga para realizar una actividad

13 Carga mental de trabajo: Fatiga
Efecto de la fatiga: Se produce una progresiva debilitación de la capacidad de resistencia de la persona sometida a un esfuerzo intenso o prolongado

14 Tipos de Fatiga en función de la parte del organismo afectada:
Carga mental de trabajo: Fatiga Tipos de Fatiga en función de la parte del organismo afectada: Fatiga muscular Fatiga intelectual Fatiga nerviosa Fatiga sensorial: - visual - auditiva Fatiga psicológica Fatiga emocional

15 Otros tipos de Fatiga en función de su causa más probable:
Carga mental de trabajo: Fatiga Otros tipos de Fatiga en función de su causa más probable: Fatiga informática Otras conforme va transformándose el mundo laboral

16 Fatiga normal Fatiga patológica Doble objetivo de la Fatiga Mental
Carga mental de trabajo: Fatiga Fatiga Mental: Fatiga normal Doble objetivo de la Fatiga Mental distinguir Fatiga patológica

17 Medidas para afrontar y prevenir la Fatiga:
Carga mental de trabajo: Fatiga Medidas para afrontar y prevenir la Fatiga: Prevención de la Fatiga  debe empezar desde : - el diseño de las condiciones de trabajo - la definición de los puestos de trabajo - Establecimiento de pausas

18 Carga mental de trabajo: Fatiga
Debe apoyarse en el estudio de las condiciones ambientales En los elementos que configuran el equipamiento del puesto En las exigencias de tratamiento de las informaciones En la distribución del tiempo de trabajo

19 Carga mental de trabajo: Fatiga
Tareas variadas y con significado para quien las realiza Posibilidad de definir metas de trabajo parciales Autonomía en la realización de las tareas Eliminación de presiones psicológicas

20 Carga mental de trabajo: Fatiga
Deben permitir desconectar de los temas de trabajo Cambiar el foco de atención Realizarlas espontáneamente

21 Estrategias individuales para afrontar la Fatiga:
Carga mental de trabajo: Fatiga Estrategias individuales para afrontar la Fatiga: Permitir cierta continuidad de la actividad laboral, mientras el descanso no es posible Fortalecimiento de la propia capacidad de resistencia a la Fatiga: - alimentación - patrón de descanso - ejercicio físico

22 Carga mental de trabajo: Fatiga
Mejora la flacidez muscular Ayuda a afrontar las tensiones emocionales de cada día Optimizar el potencial reparador que tiene el descanso

23 Carga mental del trabajo: Fatiga
Ya que una dieta que no sea equilibrada y la irregularidad en la ingesta afectan a todo el organismo Ante la carencia de algún nutriente puede reaccionar más lentamente de lo normal

24 Carga mental de trabajo: Fatiga
Dormir como término medio 8 horas Preferentemente en el período de noche


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