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Publicada porMarcelo Baquero Modificado hace 9 años
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ANALISIS DEL DR. JUAN HITZING FONDO MUSICAL: ANOTHER WORLD JEAN MICHAEL JARRE PRESENTACION: ANA I. SANCHEZ M.
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El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
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“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo “
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Las conductas “S”
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SUEÑO SABIDURIA SERENIDAD SABOR SABOR SABOR SEXO SEROTONINA SONRISA
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serenidad
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silencio
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sabor
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sexo
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sonrisa
11
sueño
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sabiduria
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promueven secreción de Serotonina
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Las conductas “A”
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CONDUCTAS “A” CONDUCTAS “A” ANIMO APRECIO AMISTAD AMOR ACERCAMIENTO
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animo
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aprecio
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amistad
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acercamiento
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amor
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Las conductas “S” generan actitudes “A”
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Las conductas “R”
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RESENTIMIENTO RABIA RENCORREPROCHE REPRESION RESISTENCIAS CORTISOL
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resentimiento
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rabia
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rencor
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reproche
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Conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:
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DESOLACION DESANIMODEPRESION DESESPERACION ACTITUDES “D”
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DEPRESION
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DESANIMO
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DESESPERACION
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DESOLACION
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Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad alfabeto-emocional-JPGalfabeto-emocional-JPG y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
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Muy difícilmente se nos puede garantizar el tiempo que durará nuestra vida, su longevidad, pero sí, podemos decir que recordar este estudio del Dr. Juan Hitzig, nos pone frente a la elección de cómo vivir el tiempo que nos es dado.
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