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UNIDAD 2 ACTIVIDAD FISICA Tipos de Actividad Física L.E.F Gabriel Montoya Mora.

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1 UNIDAD 2 ACTIVIDAD FISICA Tipos de Actividad Física L.E.F Gabriel Montoya Mora

2 ACTIVIDADES FISICAS JUEGOS Juegos populares: comba, juegos de pelota, de persecución, etc. JUEGOS Juegos populares: comba, juegos de pelota, de persecución, etc. EJERCICIOS DE PREPARACION FISICA Flexiones de brazos, multisaltos, estiramientos musculares. EJERCICIOS DE PREPARACION FISICA Flexiones de brazos, multisaltos, estiramientos musculares. DEPORTES Frontón, tenis, bádminton, balonmano, futbol, rugby, golf, beisbol, esquí, atletismo, waterpolo, judo. DEPORTES Frontón, tenis, bádminton, balonmano, futbol, rugby, golf, beisbol, esquí, atletismo, waterpolo, judo. ACTIVIDADES CICLICAS Andar, correr, nadar, ir en bici, remar, esquiar, saltar la cuerda. ACTIVIDADES CICLICAS Andar, correr, nadar, ir en bici, remar, esquiar, saltar la cuerda. ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA Escalada, rafting, parapente, senderismo. ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA Escalada, rafting, parapente, senderismo. OTRO TIPO DE EJERCICIOS Yoga, Tai-chi, gimnasia, mantenimiento, step. ACTIVIDADES COTIDIANAS Caminar, subir escaleras, barrer, manualidades domesticas, limpiar el coche. ACTIVIDADES COTIDIANAS Caminar, subir escaleras, barrer, manualidades domesticas, limpiar el coche. BAILES Y DANZAS Danzas del mundo: africana, europeas, bailes regionales: jota, sardana danza contemporánea bailes de salón: tango, danza clásica, flamenco y baile libre recreativo. BAILES Y DANZAS Danzas del mundo: africana, europeas, bailes regionales: jota, sardana danza contemporánea bailes de salón: tango, danza clásica, flamenco y baile libre recreativo.

3 Referencia: Devis Devis Jose, 1era edición, Actividad Física, Deporte y Salud. España, INDE publicaciones


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