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3 La esperanza no es lo contrario del realismo. Es lo contrario del escepticismo y la desesperación. Los mejores especímenes de la humanidad siempre han albergado esperanza cuando no había salida, han conseguido sobrevivir a circunstancias imposibles y se las han arreglado para construir algo cuando no disponían de muchos elementos a partir de los cuales hacerlo.

4 Esta sabia afirmación se ha comprobado una vez más en nuestros tiempos. Después de la Segunda Guerra Mundial se verificó que los prisioneros de guerra estadounidenses que estaban convencidos de que vivirían para contarlo y centraban su actitud y sus pensamientos en el futuro salieron con muchos menos traumas que los que pensaban que no volverían.

5 El Dr. Martin E.P. Seligman de la Universidad de Pensilvania ha estudiado a fondo las causas de la depresión, que cada año afecta a millones de personas. Descubrió que los deprimidos consideran todo pequeño obstáculo una barrera infranqueable. Les parece que no ganan nada reaccionando, piensan que todo lo que hacen es inútil. El Dr. Seligman me dijo que cuando recuperamos la fe volvemos a ser eficientes y podemos llevar las riendas de nuestra vida. Les parece que no ganan nada reaccionando, piensan que todo lo que hacen es inútil. El Dr. Seligman me dijo que cuando recuperamos la fe volvemos a ser eficientes y podemos llevar las riendas de nuestra vida.

6 Se podría decir que la esperanza ha dejado su firma escrita en la tierra, el cielo, el mar y todo ser viviente. Pero aun siendo tan natural y tan vital igual podemos perderla. Lo mismo que nos cansamos de la vida, a muchos se nos fatiga la esperanza. Se podría decir que la esperanza ha dejado su firma escrita en la tierra, el cielo, el mar y todo ser viviente. Pero aun siendo tan natural y tan vital igual podemos perderla. Lo mismo que nos cansamos de la vida, a muchos se nos fatiga la esperanza.

7 Precisamente porque la esperanza es un elemento normal de la vida se genera de modo natural al retirar los impedimentos anormales que la bloquean.

8 Hay veces en que es difícil creer en el futuro, en que por un tiempo nos falta valentía. En esos casos, concéntrese en el presente. Cultive las pequeñas alegrías hasta que recupere el valor. Espere con ilusión la belleza del próximo momento, de la próxima hora, la promesa de una buena comida, el descanso, un libro, una película, la probabilidad inmediata de que mañana salga el sol. Hinque raíces en el presente hasta que tenga fuerzas para pensar en el mañana. En esos casos, concéntrese en el presente. Cultive las pequeñas alegrías hasta que recupere el valor. Espere con ilusión la belleza del próximo momento, de la próxima hora, la promesa de una buena comida, el descanso, un libro, una película, la probabilidad inmediata de que mañana salga el sol. Hinque raíces en el presente hasta que tenga fuerzas para pensar en el mañana.

9 Un desconocido me escribió hace años: «Cuando no encuentro salida, también hago algo». Este es un buen consejo para quien esté paralizado por la desesperación.

10 No se convenza de que los pesimistas tienen el monopolio de la verdad. Ellos prefieren vivir en la neblina del escepticismo antes que correr el riesgo de llevarse una desilusión. Es el adulto que llevamos dentro, no el niño, el que cuando cae en tierra se vuelve a levantar una vez tras otra y dice contra todo pronóstico: «Mañana me irá mejor». La esperanza no es falsa; es la verdad misma.

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12 Para más presentaciones, visita: --Ama Ata Aidoo (1942- ), escritora ghanesa. Visita:


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