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"La anemia"
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Los sintomas de lo anemia es por la
deficiencia de hierro.
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Lo más frecuente es que produce
cansancio y mareos
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Es porque no hay suficiente hemoglobina en la sangre, que es una
proteina rica en hierro, que se encuentra dentro de los globulos rojos y transporta el oxigeno en el cuerpo.
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El sangrado menstrual abundante produce anemia.
Para comprobarlo se suele aconsejar hacerse un analisis de sangre
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Los alimentos que contiene fuentes de hierro son:
Espinacas, hortalizas verdes oscuro, el mani, las almendras, huevos, guisantes, lentejas, frijoles, uvas pasas, albaricoques, y ciruelas pasas. Tisanas de ortiga y vitamina C natural.
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Texto obtenido de Internet
Es real y eficiente
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De Carmen-Drago
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