Hola, Me llamo Julio Gómez Te Voy A Dejar Estos Cinco Consejos.

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1 Hola, Me llamo Julio Gómez http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com Te Voy A Dejar Estos Cinco Consejos Infalibles Para Dejar De Fumar Para Siempre Y Así Te Sientas Mucho Mejor En Un Futuro SIGUEME….

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3 Empecemos… http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

4 1.Sobrevive la primera semana.Usa sustitutos del cigarrillo, como caramelos de menta, palillos de dientes, revolvedores de café, como ayuda para acostumbrarte a no fumar. Cuando estás fumando, tu mente y cuerpo se acostumbran al acto físico de fumar, sosteniendo el cigarrillo en tu mano y llevándolo a tus labios; el uso de sustitutos menos dañinos facilitará la transición psicológica a no fumar. 1. Sobrevive la primera semana. Usa sustitutos del cigarrillo, como caramelos de menta, palillos de dientes, revolvedores de café, como ayuda para acostumbrarte a no fumar. Cuando estás fumando, tu mente y cuerpo se acostumbran al acto físico de fumar, sosteniendo el cigarrillo en tu mano y llevándolo a tus labios; el uso de sustitutos menos dañinos facilitará la transición psicológica a no fumar. http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

5 2. Infórmate.Investiga en Internet hasta encontrar la historia que hay detrás y lo que les ocurre a los fumadores más adelante en su vida. También, busca información sobre los productos o las técnicas para dejar de fumar que estás considerando, ya que la investigación muestra que algunos son más efectivos que otros… (para esto visita mi blog jeje) ;) 2. Infórmate. Investiga en Internet hasta encontrar la historia que hay detrás y lo que les ocurre a los fumadores más adelante en su vida. También, busca información sobre los productos o las técnicas para dejar de fumar que estás considerando, ya que la investigación muestra que algunos son más efectivos que otros… (para esto visita mi blog jeje) ;) http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

6 3. También puedes detener las ansias haciendo veinte flexiones o cepillando tus dientes cuando estás en ese estado, creeme funciona de maravilla. ;) http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

7 4. Sé positivo y confía en que podrás dejarlo. Has gastado tiempo y energía, planificando cómo llevarás a cabo la tarea que enfrentas al seguir mis sugerencias para dejar de fumar. Confía en que puedes y lo lograrás si perseveras. Nadie dijo que es facil, pero veras lo bien que te vas a sentir cuando lo logres, enserio confia en mi. 4. Sé positivo y confía en que podrás dejarlo. Has gastado tiempo y energía, planificando cómo llevarás a cabo la tarea que enfrentas al seguir mis sugerencias para dejar de fumar. Confía en que puedes y lo lograrás si perseveras. Nadie dijo que es facil, pero veras lo bien que te vas a sentir cuando lo logres, enserio confia en mi. http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

8 5. Trata de abstenerte durante un mes. Mantente diciéndote que volverás a fumar después de un mes. Suena contradictorio, pero cuando el mes termine, decide si realmente quieres volver a fumar. La respuesta deberá ser ¡no! http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

9 Usualmente, el problema aquí no es fumar, es la inhabilidad de escoger pararlo cuando quieres, es decir, la inhabilidad de ejercer tus opciones sobre el hábito que se formó o está formado. http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

10 Y AHORA… un SECRETO que necesitas conocer… http://comodejardefumarfacilmente.blogspot.comhttp://comodejardefumarfacilmente.blogspot.com

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