4 al 10 de julio Nutricionistas: Ximena Inostroza Katherine Gómez.

Presentación del tema: "4 al 10 de julio Nutricionistas: Ximena Inostroza Katherine Gómez."— Transcripción de la presentación:

1 4 al 10 de julio Nutricionistas: Ximena Inostroza Katherine Gómez

2 Ensalada: Lechuga con ciboulette Entrada: Acelga, zanahoria y queso gouda Sopa de pollo con verduras y huevo Plato principal: Merluza a la maulina con papas doradas Pollo con salsa ciboulette con verduras salteadas Hipocalórico: Pollo a la plancha con lechuga, tomate y choclo Vegetariano: Hamburguesa de soya en su salsa Naturista: Ensalada árabe Postre: Suspiro limeño, jalea bicolor con fruta, helado o fruta

3 Ensalada: Lechuga con crutones Entrada: Ensalada chilena Crema de champiñón con cilantro Plato principal: Espaguetis al orégano con salsa bontoux Garbanzos guisados con choricillos Hipocalórico: Carne asada con mix cuatro estaciones, zanahoria y apio Vegetariano: Garbanzos guisados con arroz Naturista: Ensalada de atún Postre: Calzones rotos, jalea con merengue, helado o fruta

4 Ensalada: Mix cuatro estaciones Entrada: Cochayuyo con salsa verde y lechuga Sopa de carne con sémola y huevo Plato principal: Carbonada de vacuno Pollo con salsa barbacoa y arroz chino Hipocalórico: Pavo a la plancha con repollo, tomate y porotos verdes Vegetariano: Empanada napolitana sin jamón Naturista: Ensalada casera Postre: Compota de frutilla y manzana, jalea con coco, helado o fruta

5 Ensalada: Lechuga Entrada: Zapallo italiano, betarraga, huevo y salsa tártara Crema de zapallo camote con crutones Plato principal: Cerdo al vino blanco con espirales al ciboulette Pastel de papas Hipocalórico: Croquetas de atún con brócoli, lechuga y zanahoria Vegetariano: Espirales con salsa putanesca Naturista: Ensalada césar Postre: Bavarois de frambuesa, jalea con merengue, helado o fruta

6 Ensalada: Mix tradicional Entrada: Bretona con zanahoria en cubo cocida Sopa de carne con caracolitos y huevo Plato principal: Asado stefani con arroz al perejil Charquicán con huevo frito Hipocalórico: Hamburguesa de pavo con pepino, repollo morado y lechuga Vegetariano: Tortillón de zanahoria Naturista: Ensalada china Postre: Queque mármol, jalea con fruta, helado o fruta

7 Ensalada: Lechuga, pepino y tomate Crema de lentejas con cilantro Plato principal: Cerdo a la mostaza con puré a la lionesa Canelones florentinos Hipocalórico: Omelette con lechuga, jardinera y apio Postre: Merengón de naranja, jalea, helado o fruta Ensalada: Lechuga, brócoli, betarraga y jamón Sopa de pollo con cabellos y huevo Plato principal: Carne al tomillo con quífaros al orégano Pollo con salsa piamontesa y verduras salteadas Hipocalórico: Carne al jugo con lechuga, tomate y choclo Postre: Macedonia, jalea, helado o fruta