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American College of Cardiology Puerto Rico Chapter CARDIAC CARE ASSOCIATES Décimo Simposio Cardiovascular.

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Presentación del tema: "American College of Cardiology Puerto Rico Chapter CARDIAC CARE ASSOCIATES Décimo Simposio Cardiovascular."— Transcripción de la presentación:

1 American College of Cardiology Puerto Rico Chapter CARDIAC CARE ASSOCIATES Décimo Simposio Cardiovascular

2 ¿Cómo te sientes hoy? Dra. Marisol Santiago, PhD, RN Catedrática Asociada Universidad de Puerto Rico Mayagüez

3 ¿Cuál de éstas expresiones regularmente tienes?

4 ¿Cómo te sientes hoy? Triste Alegre Molesto(coraje) Incómodo Con miedo

5 Deprimido

6 Triste

7 Mal humor

8 Desanimado

9 Desesperado

10 Féliz

11 Se nos enferma el corazón y… Se nos desaparece la alegría Ocurre un periodo rápido de cambio de estado de ánimo. Sentimientos de terror nos invaden Creemos que nos vamos a morir Vienen a nosotros pensamientos negativos

12 Estado de ánimo Las emociones se han asociado al corazón, y es precisamente el estado anímico el que puede promover la recuperación de un enfermo cardíaco En ocasiones, las personas que padecen un problema cardíaco, se desesperan por los cambios de hábitos de rutina a causa de la enfermedad.

13 Condiciones cardíacas Hipertensión Problemas de infartos Complicaciones por angina Arterioesclerorisis

14 Condiciones cardíacas Algunas de estas condiciones estan muy asociadas a la depresión. El hecho de padecer una condición cardiaca, ya es un factor de riesgo.

15 Depresión La depresión es una enfermedad que afecta todo el cuerpo, es decir su organismo, su estado anímico y sus pensamientos. Afecta la forma en que la persona come y duerme, la opinión que tiene sobre sí mismo y su concepto de la vida en general.

16 Depresión Nos invade un miedo intenso de morirse De no cumplir los deseos personales Miedo a pérdida de la movilidad o capacidad mental Miedo a depender de familiares A no poder volver a trabajar etc.

17 Signos & Síntomas de depresión Sentimientos de desesperanza De abandono Dificultad para dormir Dificultad para recordar datos simples

18 Signos & Síntomas de depresión Problemas digestivos Dolores persistentes Ideas de morirse Dificultad para dormir Pérdida en intereses o hobbies(caminar, coser, cocinar etc).

19 Signos & Síntomas de depresión Estado de ánimo mayor tiempo del día deprimido. No tiene deseos de salir Sentimientos negativos Desesperanza o tristeza Pensamientos recurrentes de muerte

20 Signos & Síntomas de depresión Tono de voz muy bajo Quejas de molestias físicas Inactividad física

21 Prevalencia Prevalencia 15% y 25% en mujeres Edad promedio a los 40 años Mas frecuente en hombres divorciados y solteros. Más de 10 millones de americanos padece de depresión.

22 Etapas de impacto emocional Negación Estado de schock emocional Estado de ansiedad severa Sentimientos de impotencia hacia el futuro

23 Cambio de hábitos de vida Dieta Patrones de descanso Ejercicio moderado Restrición de actividades rutinarias Dejar de fumar

24 No deseas sentirte asi…

25 Estrategias de manejo Promover pensamientos positivos Reconocer que nos molesta Trabajar con esos pensamientos negativos Buscar un nuevo sentido a la vida Ver algún programa de televisión de humor

26 Estrategias de manejo Asistir al cuidado médico Llevar una dieta adecuada Asistir actividades sociales Visitar la iglesia Compartir en familia (eventos festivos o simplemente apreciar la visita)

27 Estrategias de manejo Musicoterapia Masajes Practicar procesos de curación emocional Mediante la terapias alternativas naturales.

28 Lecturas de autoayuda

29 Meditación Espiritualidad

30 Manejo Disfrutar de la vida

31 Mirar el atardecer…

32 Realizar ejercicio Caminar Trotear

33 Enfrentar los eventos del diario Noticias actuales

34 Tratamiento para depresión Existen varios medicamentos efectivos para tratar la depresión Celexa, Paxil, Seltraline Requieren de tu compromiso para seguir el tratamiento completo Si necesitas ayuda debes consultar con tu proveedor de servicios de salud

35 Debes esforzarte y Sentirte asi

36 Gracias por tu atención! Cada día, pensemos que es el primero, para vivirlo con sorpresa; y el último, para aprovecharlo como nuestra ultima oportunidad. Renovemos nuestro corazón de tal manera que no quede amargura alguna para el día siguiente. Carlos Sobrado ACCNS- Cardiovascular Symposium


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