TEMPORADA 2012-2013. INICIO DE TEMPORADA 2012-13 Presentación y Bienvenida Felicitaciones: Actividades del club Intervención de entrenadores Equipación.

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1 TEMPORADA 2012-2013

2 INICIO DE TEMPORADA 2012-13 Presentación y Bienvenida Felicitaciones: Actividades del club Intervención de entrenadores Equipación Asistencia a competiciones y confirmación de inscripciones Importancia de los entrenamientos completos Repaso a la WWW.Clubnatacionlasmatas.com

3 Felicitaciones: Copa de Clubes: –Equipo masculino ascendió a 1ª División –Equipo femenino 3er clasificado Campeonato de España Junior: –Andrés García Díaz –David Varas González Campeonato de España Infantil –Ana Martín Santamaría –Henar Marino Miguélez

4 Actividades del club: Concentración en Navacerrada: Entrenamiento conjunto Guadarrama (Sanfer, SAFA, CNLM) I Trofeo Ciudad de Las Rozas Asistencia a Trofeos y Campeonatos Participación en la Escuela Municipal

5 Intervención Entrenadores: Importancia de ser constante Puntualidad Entrenamientos orientados a preparación de: –Copa de clubes –Campeonatos de Madrid –Campeonatos de España Actividades previstas para la temporada 2012-13

6 Equipación: En piscina durante las competiciones uso obligatorio de: –Gorro –Bañador del club (con la única excepción del uso de fast-skin) –Camiseta –Bermuda No será permitida ropa diferente ya sea del club o no. Se requiere hoja de solicitud de material (con material necesario o indicando que no se necesita nada) junto con el apta médica El pedido se hará a final de septiembre

7 Asistencia a competiciones y confirmación de Inscripciones: El objetivo del club es la competición: –Concesión de instalaciones en función de la participación –Concesión de subvenciones en función de los resultados Perjuicios a entrenador y compañeros Gastos por sanciones federativas Importancia de confirmar la asistencia 15 días antes

8 Importancia de entrenamientos completos: Técnica:¡Sin técnica no hay eficiencia! –Nado –Salidas –Virajes Calentamiento:¡No se puede rendir en frío! Series:¡Solo es una parte del entrenamiento! Suavizado:¡Evitamos fatiga muscular y lesiones! Estiramientos:¡Previene lesiones! Gimnasio y trabajo en seco:¡Complemento indispensable!

9 Repaso a la WEB: Tenemos una herramienta de comunicación e información: ¡¡¡ Conócela y úsala !!! www.clubnatacionlasmatas.com