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Publicada porSoledad Redondo Soto Modificado hace 7 años
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Módulo 5. DEJANDO HUELLA Lo que somos y hacemos siempre tienen repercusiones en las personas con las que convivimos; todos tenemos la responsabilidad social de dar nuestras mejor cara. Muchas formas de convivencia son contagiosas, como la amabilidad, la honestidad, la corrupción, el respeto, el optimismo o el pesimismo. En general, se nos trata como tratamos a los demás y de esta manera contribuimos a crear un ambiente. Somos seres sociales y vamos dejando huella en los demás.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Objetivo: Conocer el potencial de la comunicación no verbal y tomar conciencia de lo que comunicamos con nuestro cuerpo.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Los mensajes no solo contienen palabras, sino que nuestros gestos, expresiones faciales y comportamientos forman parte importante del contenido de nuestros mensajes. Aún y cuando no emitimos un solo sonido, nuestra actitud comunica nuestro sentir. Cuando queremos entender a una persona, escuchar con los oídos no es suficiente. Las palabras son solo el 7% del mensaje que emitimos. Nuestro lenguaje corporal es un 53% del mensaje y las emociones de nuestras palabras son el 40% restante. La comunicación es vital en nuestras vidas y para que sea efectiva tiene que ser de dos vías: emitir mensajes y escuchar mensajes.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Expresarnos correctamente significa comunicar con claridad lo que queremos decir y para lograr esto debemos emitir el mismo mensaje con nuestras palabras, nuestro lenguaje corporal y nuestra forma de expresión o emociones. Cambios en el timbre de voz y en el volumen también comunican. Podemos usar palabras amables pero con un tono sarcástico y daremos un mensaje agresivo. Hablar muy alto o muy bajo puede dar la impresión de que somos personas dominantes o tímidas. Las palabras no expresan la totalidad del mensaje que emitimos: es importante lo que dices y cómo lo dices.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación La comunicación no verbal (mover la mano para decir adiós, levantar las cejas, etc.) se produce, por lo general, a nivel inconsciente: cuando tenemos vergüenza evitamos mirar a los ojos; cuando no nos gusta la comida hacemos gesto de asco; cuando nos dicen algo que es muy importante para nosotros tendemos a inclinarnos hacia adelante. Podemos hacer consciente nuestro lenguaje corporal si conectamos nuestro pensamiento con nuestros movimientos. De esta manera, nos aseguramos de que nuestro mensaje sea enviado y recibido efectivamente y evitamos un mensaje doble que se pueda interpretar de diversas maneras y causar ineficiencia en la comunicación.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Algunas de las barreras para lograr una comunicación efectiva son: Expectativas irreales: pensamos que las cosas serán como nosotros queremos y no pensamos en las posibilidades más factibles. La necesidad de presentar una imagen fuerte y/o superior. Durante la adolescencia, mientras buscamos nuestra identidad, podemos tener actitudes rudas o de superioridad, que nos hacen inaccesibles a las otras personas. Prejuicios: Prejuicio se define como una opinión no justificada en contra de un grupo de personas. Estos puedes impedir que realmente escuchemos lo que la persona nos quiere decir.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Algunas destrezas que nos pueden ayudar a manejar desacuerdos en las relaciones son: Dar a la persona el turno para hablar: mantener nuestros oídos y mente abiertos. Usar mensajes en primera persona. Ayuda a expresar nuestros sentimientos e ideas de forma más apropiada y directa. Permanecer en el tema. En los momentos de desacuerdo es fácil que podamos desviar el ta hacia la persona en vez de la situación. Mantener un ton amistoso.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación “Gente que se expresa sin palabras…. Gente que se escucha sin tener que oír” Paul Simon Esta frase nos recuerda la esencia de nuestro ser: es imposible no comunicar. Somos seres sociales y tenemos la necesidad y la capacidad para expresar lo que sentimos, pensamos y sabemos. Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu se unen en la gran misión de comunicar a los demás quiénes somos.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Actividades: 1.Cuaderno de trabajo. 2.Dinámica: Escribir al menos 5 maneras en las que tu acostumbras dar mensajes erróneos cuando te comunicas.
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Tema 5.1 Mi cuerpo: instrumento de comunicación Conclusión: Somos seres en relación: necesitamos comprender a los demás y ser comprendidos. Es imposible no comunicar. Un mensaje es 7% oral, 53% corporal y 40% de la forma de expresión. Formas de expresión son el timbre de nuestra voz, el tono con el que hablamos y el volumen. El lenguaje corporal incluye gestos, comportamientos y expresiones faciales y corporales. Cuando nuestras palabras y nuestro lenguaje corporal expresan dos ideas diferentes, se envía un doble mensaje que obstaculiza la comunicación efectiva. Existen formas de bloquear la comunicación: prejuicios, expectativas irreales y presentar una imagen de superioridad son algunas.
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