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1 Trabajo con pantallas de visualización de datos Magdalena Nieto García.

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Presentación del tema: "1 Trabajo con pantallas de visualización de datos Magdalena Nieto García."— Transcripción de la presentación:

1 1 Trabajo con pantallas de visualización de datos Magdalena Nieto García

2 2 Haz pausas porque tus ojos son para toda la vida Levanta la vista de la pantalla con regularidad. Haz ejercicios de relajación muscular en cada pausa Mira a lo lejos y si puedes a la calle.

3 3 Practica estos ejercicios y verás la vida de otro color

4 4 Si haces pausas los verás más claro Cambia de postura con frecuencia Ejercita tus ojos abriéndolos y cerrándolos. Pon la palma de la mano sobre el ojo y frótalos sin presionar demasiado

5 5 Observa: ¿te gustaría perdértelo? Usa los filtros para la pantalla

6 6 Que él no sea tu castigo Intenta mirar lejos cuando tengas un momento. Descansa y haz pausas con regularidad Parpadea frecuentemente

7 7

8 8 Haz ejercicio, tu espalda te lo agradecerá

9 9 Utiliza la postura correcta y tus ojos no sufrirán desgaste

10 10 Cambia de actividad cada hora

11 11 Utiliza la postura correcta

12 12 Practica ejercicios oculares Parpadea a menudo y mira a lo lejos de vez en cuando Cierra los ojos y gira el globo ocular en todas direcciones Presiona ligeramente los párpados con los dedos o las palmas de las manos

13 13 No te costará nada y te sentirás mejor Practica ejercicios sencillos Puedes hacerlo en tu propia silla

14 14 Por tu salud, toma nota

15 15 Tu decides, no te la juegues.


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