3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer.

Presentación del tema: "3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer."— Transcripción de la presentación:

1 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

2 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado ¿Crees que estas atado a las situaciones del pasado? Hoy te traigo algunas estrategias para cortar con esas ataduras y que puedas comenzar a crear tu futuro a partir de tu presente y no de tu pasado. www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

3 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado Más allá de los tantos esfuerzos que haces para evitarlo, puede que por momentos sientas que situaciones que hayas vivido a lo largo de tu vida no te permitan vivir tu presente como quisieras porque han creado una profunda marca negativa en ti. Estas“ligaduras” son particularmente fuertes cuando los hechos se debieron a difíciles crisis que tuviste que enfrentar… www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

4 Tienes que saber que tú tienes el poder de crear nuevas interpretaciones sobre aquellos momentos que tal vez hoy quieres olvidar. Estas nuevas interpretaciones sobre lo que ya pasó te permitirán observar de qué manera esa historia que te estás contando a ti mismo sobre lo ocurrido, está afectando hoy tu realidad. Es importante que puedas darle un CIERRE EMOCIONAL a esas vivencias pasadas conformadas por problemas y temores que hoy sólo “viven” en tu mente para que de esa forma, no debiliten los cimientos del futuro que estas tratando de crear para tu vida. 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

5 ¿Por qué el pasado puede actuar como una “jaula” que te impide avanzar? Porque cada vez que vislumbres un nuevo camino, estarás restringido por ese diálogo interno creado por los temores engendrados a partir de la interpretación que hoy estés haciendo de tu pasado. Esto te “hará ver” las cosas desde una posición de víctima y de sufrimiento y sabemos que, desde esta posición, no podemos crear ni cambiar para mejor. Por ello que quiero sugerirte ahora algunas acciones que puedes tomar para “cortar esas amarras de tu pasado”… 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

6 Analiza tu pasado para saber cuales son los momentos que te han causado dolor o sufrimiento. Es hora de hacer un viaje por la memoria, puedes escribirlo en forma de una historia. Ten en cuenta que este viaje puede despertar emociones muy fuertes en ti. No debes combatir contra ellas, si no dejarlas fluir para poder sanar… 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

7 Diferencia entre hecho e interpretación. Una vez que hayas escrito tu historia de las cosas que te han marcado negativamente, trabaja en realizar un análisis minucioso separándolo en dos partes: 1. Por un lado enfócate en el hecho del suceso, un análisis que deja de lado las emociones y se remite simplemente al suceso. 2. Por otro lado escribe tu interpretación de este hecho. Es allí donde entran las emociones y donde encuentras un marco de valores y creencias. –Es en esta diferencia entre hecho e interpretación donde podrás darte cuenta el poder que tiene el lenguaje y cómo lo puedes usar para cambiar la visión que tienes sobre tu pasado. 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

8 Analiza tu pasado para saber cuáles son los momentos que te han causado dolor o sufrimiento. Una vez que hayas podido hacer esta separación hecho - interpretación, re-escribe tu historia. Esta vez, en lugar de tomar el papel de víctima de la situación, escribe la historia desde el punto de vista del protagonista que eres. Piensa en qué cosas podrías haber hecho diferente, piensa en por qué y para qué pasaste por esos momentos y que es lo que tendrías que hacer y que no estas haciendo. De esta manera podrás ver nuevas oportunidades a las que antes te habías cegado. 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

9 ¿Qué te ha parecido este material? ¡Escríbeme! Estaré esperando tus comentarios… Con amor, Ana Cecilia Vera 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.HaciaLoQueQuierasSer.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page: Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera

10 3 Sugerencias para que Cortes con las Amarras del Pasado www.anaceciliavera.com Email: info@anaceciliavera.com.ar Fans Page Facebook.com/HaciaLoQueQuierasSer Twitter: @anaceciliavera