¿y cómo puedo participar?

Presentación del tema: "¿y cómo puedo participar?"— Transcripción de la presentación:

1 ¿y cómo puedo participar?
Qué es… Camina y vive? ¿y cómo puedo participar?

2 ¿Quiere estar bien? estar bien?
Jesús preguntó al hombre en el estanque, “Quieres estar bien? Entonces Jesús dijo, “¡Levántate, toma tu lecho, y camina!” Juan 5:6,8  2008 Wellsource, Inc.

3 Camina y Vive Camina Objetivo: y Vive
Animar a adventistas y amigos a participar en una actividad física regular. Así podrán disfrutar: Mejor salud Mayor felicidad Vidas más productivas Lo cual los capacitará para servir mejor a Dios, a su familia, y su comunidad. Camina y Vive  2008 Wellsource, Inc.

4 Énfasis en caminar Ventajas Prácticamente la mayoría puede hacerlo.
Componentes del Programa Énfasis en caminar Ventajas Prácticamente la mayoría puede hacerlo. Seguro. Sin costo. Promueve la interacción social.  2008 Wellsource, Inc.

5 Recomendamos usar un Podómetro
Componentes del Programa Recomendamos usar un Podómetro Para monitorear el progreso. Es divertido usarlo. Es motivante. Objetivo. Colabora con éxito al formar el hábito.  2008 Wellsource, Inc.

6 Póngase un objetivo medible
Componentes del Programa Póngase un objetivo medible Ejemplos: Pasos diarios, ej. 6,000-10,000 pasos diariamente. Minutos de actividad, ej minutos de actividad  2008 Wellsource, Inc.

7 Registra tu actividad diaria
Componentes del Programa Registra tu actividad diaria Ayuda en tu trabajo hacia un objetivo especifico. Te mantiene fiel. Mejora tu éxito a largo plazo.  2008 Wellsource, Inc.

8 Componentes del Programa
Consigue un compañero Invita a los miembros de tu familia a participar contigo: Cónyuge Hijo o hija Sobrino o nieto Invita un amigo, vecino, compañero de trabajo. Haz de tu ejercicio una aventura social. Alcanza a tu comunidad y has amigos.  2008 Wellsource, Inc.

9 Involucra a toda tu iglesia
Componentes del Programa Involucra a toda tu iglesia Promueve camina y vive regularmente en tu iglesia. Invita a chicos y grandes a participar. Da reportes mensuales: Índice de participación Total de pasos caminados Entrega reconocimiento a quienes logran su objetivos personales: Invita a los participantes a compartir sus experiencias Presenta premios El club del 1,000,000 de pasos Crea una cultura en la iglesia que valore la actividad física y la salud.  2008 Wellsource, Inc.

10 Inicio de Camina y Vive 2013 Todas las iglesias invitadas …
Pastores y otros obreros Iglesias locales Colegios Primarias Secundarias Preparatorias Sanatorio  2008 Wellsource, Inc.

11 Consejo inspirado dado a nuestra iglesia hace más de 100 años…
“Todos los que puedan hacerlo, debieran caminar al aire libre en verano e invierno. .. Una caminata, aun en invierno, sería más benéfica para la salud que todas las medicinas que los médicos puedan prescribir.” E.G.White, C.S., 53  2008 Wellsource, Inc.

12 “Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia
Juan 10:10 Camina y Vive  2008 Wellsource, Inc.